Lue sivu ja vastaa kysymyksiin.

1. Miten murrosikä vaikuttaa nukkumiseen?
2. Kummalla on suurempi vaara nukkua vähemmän; iltavirkulla vai iltaunisella?
3. Mihin aikaan pitäisi mennä nukkumaan, jotta saa riittävästi unta, jos koulu alkaa seuraavana aamuna kello 8.00?
4. Totta vai tarua? Viikonloppuna pitkään nukkumisella voi korvata viikon univelan.
5. Minkä takia unirytmistä kannattaa pitää kiinni myös viikonloppuisin ja loma-aikoina? Kuinka monta minuuttia voi unirytmiä koittaa korjata yhden päivän aikana?