Talviliikunnan muistilista

Luistelu- ja hiihtovälineet

Huomioithan talviliikuntavälineissä seuraavat asiat:

Luistimet
•Hyvät luistimet ovat juuri sopivan kokoiset, eivät liian isot – sisälle mahtuu ohuehko villasukka / villapohjainen urheilusukka.
•Luistinten pitää tukea jalkaa nilkan kohdalta.
•Terien pitää olla terävät ja suorat. Tylsillä luistimilla luisteleminen on hankalaa ja jopa vaarallista!
•Luistimien kiristäminen alkaa varpaiden kohdalta. Nauhat jätetään siellä löysemmälle kuin nilkan kohdalla. Nauhat sidotaan siten, että luistin tukee nilkkaa.
•Pidä luistinsuojia aina, kun kuljet muualla kuin jäällä.
•Kuivaa terät käytön jälkeen.
•Älä säilytä luistimia teräsuojissa.

Sukset:

Kun hiihdät vapaata:
•Suksien pituus: hiihtäjän pituus + 5––10 cm
•Sauvojen pituus: 0,90 x hiihtäjän pituus



Kun hiihdät perinteistä:
•Suksien pituus: hiihtäjän pituus + 15–25 cm
•Sauvojen pituus: 0,83–0,84 x hiihtäjän pituus
•Pitovoide kantapäästä 50–70 cm suksen etupuolelle



Koululla on lainasuksia, monoja ja sauvoja. Myös jonkin verran löytyy luistimia ja luistelukypäriä.

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä