Valinnainen liikunta
Syyslukukauden ohjelma
Tapaamispaikkana tunnin alussa on Marja-open luokka (tila 133).
Valinnaisliikunnan sisällöt ovat pääasiassa pelillistä liikuntaa. Mukaan sateen varalle jumppapussi (T-paita, collegehousut/trikoot/verkkarit). Ulkoliikunnassa säähän ja liikuntaan sopiva vaatetus.
VÄLIPALA ENNEN KAKSOISTUNTIA, jotta energiaa riittää. Ohjelmaan voi tulla muutoksia.
PVM
to |
Ryhmäytymistä |
Koulun kentät |
Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
to 21.8. |
Ulkopelit | Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
to |
Frisbeegolf |
Antikkala |
Omia eväitä ja kiekkoja mukaan, säänmukainen vaatetus, hyvät jalkineet. |
to 4.9. |
Sulkapallo | Kuopio-halli | Lähdemme kävelemään Kuopio-hallille koululta klo 13.15! Välipala ennen sitä. Tunnit ja koulupäivä päättyy Kuopio-hallilla klo 15.00. |
to 11.9. |
Suunnistus |
Puijonsarvi+ |
Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, hyvät jalkineet ja sateen varalle vaatteet |
to 18.9. |
Rapputreeni |
Puijon portaat | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
to 25.9. |
Hupiolympialaiset | Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
to 2.10. |
Jalkapallo Ulkopelit |
Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
to 9.10. |
Käsipallo | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
SYYSLOMA | |||
to 23.10. |
|||
to 30.10. |
|||
to 6.11. |
|||
to 13.11. |
|||
to 20.11. |
|||
to 27.11. |
|||
to 4.12. |
|||
to 11.12. |
|||
to 18.12. |
TAVOITTEET JA SISÄLLÖT
Kuvaus valinnaisaineesta:
Pelillistä ja monimuotoista liikuntaa eri tiloissa ja eri välineillä sisältäen kehonhuollon.
Oppiaineet |
Tavoitteet |
Sisällöt |
Liikunta
|
Liikunnallisten taitojen monipuolistaminen, liikunnan ilo ja virkistys, itsetuntemus, yhteistoimintataidot
Terveelliset elämäntavat
|
Palloilun perustaitojen kehittäminen Tarkkuuspelejä, maalipelejä Muita pelejä Liikkuvuusharjoittelua Venyttelyjä Rentoutus, kehonhuolto
|