Valinnainen liikunta
Syyslukukauden ohjelma
Tapaamispaikkana tunnin alussa on Marja-open luokka (tila 133).
Valinnaisliikunnan sisällöt ovat pääasiassa pelillistä liikuntaa. Mukaan sateen varalle jumppapussi (T-paita, collegehousut/trikoot/verkkarit). Ulkoliikunnassa säähän ja liikuntaan sopiva vaatetus.
VÄLIPALA ENNEN KAKSOISTUNTIA, jotta energiaa riittää. Ohjelmaan voi tulla muutoksia.
PVM
|
to |
Ryhmäytymistä |
Koulun kentät |
Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
| to 21.8. |
Ulkopelit | Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
|
to |
Frisbeegolf |
Antikkala |
Omia eväitä ja kiekkoja mukaan, säänmukainen vaatetus, hyvät jalkineet. |
| to 4.9. |
Sulkapallo | Kuopio-halli | Lähdemme kävelemään Kuopio-hallille koululta klo 13.15! Välipala ennen sitä. Tunnit ja koulupäivä päättyy Kuopio-hallilla klo 15.00. |
| to 11.9. |
Suunnistus |
Puijonsarvi+ |
Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, hyvät jalkineet ja sateen varalle vaatteet |
| to 18.9. |
Rapputreeni |
Puijon portaat | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
| to 25.9. |
Hupiolympialaiset | Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet, lenkkikengät ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
| to 2.10. |
Jalkapallo Ulkopelit |
Koulun kenttä | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia. Ulkoliikuntavarusteet ja sateen varalle vaatteet sisäliikuntaan. |
| to 9.10. |
Käsipallo | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| SYYSLOMA | |||
| to 23.10. |
Koripallo kahden korin koris |
Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 30.10. |
"Kaupunkisota" Tarrapallopeli |
Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 6.11. |
Circuit training | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 13.11. |
Telinevoimistelu | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 20.11. |
Pickleball | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 27.11. |
Sisäpelit | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 4.12. |
Koripallo; yhden korin koris |
Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 11.12. |
Maalipallo | Koulun sali | Tapaaminen luokkatilassa 133. Välipala ennen tuntia ja sisäliikuntavarusteet. |
| to 18.12. |
Pelit luokassa/ Käytäväpiilosta |
Koulun sali varattu joulujuhlaa varten. |
TAVOITTEET JA SISÄLLÖT
Kuvaus valinnaisaineesta:
Pelillistä ja monimuotoista liikuntaa eri tiloissa ja eri välineillä sisältäen kehonhuollon.
|
Oppiaineet |
Tavoitteet |
Sisällöt |
|
Liikunta
|
Liikunnallisten taitojen monipuolistaminen, liikunnan ilo ja virkistys, itsetuntemus, yhteistoimintataidot
Terveelliset elämäntavat
|
Palloilun perustaitojen kehittäminen Tarkkuuspelejä, maalipelejä Muita pelejä Liikkuvuusharjoittelua Venyttelyjä Rentoutus, kehonhuolto
|