Tekijä: Miika Leppä, 2025
Linkki pro gradu -tutkielmaan: https://erepo.uef.fi/handle/123456789/36127

Tutkimuksessa nousi esille merkittäviä havaintoja alakouluikäisten oppilaiden stressistä, palautumisesta ja oppimistestien tuloksiin vaikuttavista tekijöistä, ja se tarjoaa pohjaa tuleville tutkimuksille. Tulokset korostavat oppilaiden hyvinvoinnin merkitystä testitulosten
kannalta. Vaikka stressi ei kaikissa tehtävissä suoraan heijastunut testituloksiin, sen yksilölliset vaikutukset voivat silti olla merkittäviä. Palautuminen puolestaan näyttäytyy erityisen tärkeänä tehtävissä, jotka vaativat keskittymistä ja työmuistin käyttöä. Käytännön opetuksessa on siksi tärkeää tukea oppilaiden riittävää unta, liikuntaa ja muita hyvinvointia edistäviä tekijöitä. Lisäksi kodin ja koulun välinen yhteistyö on ratkaisevaa, sillä vanhempien aktiivinen osallistuminen ja tietoisuus digiajan haasteista, kuten ruutuajan hallinnasta ennen nukkumaanmenoa, voivat merkittävästi tukea oppilaiden oppimista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.