Käy itsenäisesti tai kaverin kanssa ulkoilemassa esim. hiihtäen, juosten tai kävellen n. 30 min. Laita Sports Tracker päälle suorituksen ajaksi. Ota suorituksen jälkeen näyttökuva "screenshot", jossa näkyy ainakin kuljettu matka ja käytetty aika. Palauta kuva tähän kansioon. Helpoiten saat kuvan palautettua, kun menet puhelimellasi pedanettiin.

Tee ulkoilun jälkeen lihaskuntotreeni viereisestä linkistä