Auta ja ilahduta

Plogging
Käy lenkillä kumihanska toisessa kädessä ja muovikassi toisessa kädessä. Kerää roskia mahdollisimman paljon lähiympäristöstäsi. 
https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/lajit/polkujuoksu/plogging.html

Ilahduta ystävää
Kirjoita esim. kortti tai keksi muu kiva ylläri, jonka käyt lenkillä tiputtamassa kaverisi postilaatikkoon.

Auta jotakuta 
Auta jotakuta apua tarvitsevaa fyysisissä askareissa. Esim. siivous, haravointi, pihatyöt ym

Ulkoleikit
Leikitä nuorempaa sisarustasi / naapurin lasta 75min ulkona; pelatkaa, juoskaa, leikkikää hippaa tai piilosta, hyppikää hyppynarulla yms.. Kirjoita ylös, mitä teitte ja ota lappuun leikkikaverisi allekirjoitus.