Tervetuloa itämaisen tanssin sivuille!

Itämainen tanssi tarjoaa iloa, mielihyvää ja estetiikkaa. Se kohottaa kuntoa ja terveyttää kehoa. Estraditanssien kauniit kimaltelevat asut ja värikkäät huivit heräävät eloon tanssijan notkeissa kiemuroissa ja iskevissä rytmeissä. Kansanomaisissa tansseissa jokainen voi ilmaista omaa persoonaansa tanssijana. Itämainen tanssi sopii kaikille: kaiken ikäisille, kaiken kokoisille tai kaiken kuntoisille naisille ja miehille. Myös lapset voivat opiskella tanssia leikinomaisesti.

 

Itämaisella tanssilla on tutkitusti monia positiivisia vaikutuksia yleiskunnon kohentajasta selkä- ja hartialihasvaivojen lievittäjään. Se lisää selkärangan liikkuvuutta ja vahvistaa lantiopohjan ja alaselän lihaksistoa. Joudut käyttämään liikkeissä pieniä syviä lihaksia, joiden olemassaolosta et ehkä edes tiennyt. Myös ryhtisi paranee huomaamatta. Lisäksi tanssin on todettu parantavan tasapainoa ja koordinaatiokykyä, helpottavan astmaa ja kuukautisoireita sekä ehkäisevän osteoporoosia.

 

Itämäisen tanssin avulla voit kokea ja ilmaista omaa naisellisuuttasi. Tunneille saa tulla koruissa, kultatossuissa ja lantiovyössä, joka tunnelman kohottamisen lisäksi auttaa hahmottamaan oikeat liikeradat. Tanssitunneilla keskitytään keski- ja ylävartaloa monipuolisesti vahvistaviin perusliikkeisiin sekä pään, olkapäiden ja käsien käyttöön. Liikekieli perustuu isolaatioon eli eri lihasryhmien samanaikaiseen käyttöön. Perusliikkeiden hallinnan jälkeen opettelemme koreografiaa.

Itämainen tanssi (orient dance) on kotoisin Pohjois-Afrikan ja Lähi-idän alueelta, jossa sitä on tanssittu tuhansien vuosien ajan. Tanssia kutsutaan myös nimellä vatsa- tai napatanssi (belly dance), joka on naisten soolotanssi, ja Egyptissä tanssi tunnetaan nimellä Raqs Sharqi. Alun perin kyseessä oli naisten keskenään tanssima tanssi, jonka tyttäret oppivat äideiltään. Nykyään itämainen tanssi on levinnyt eri puolille maailmaa ja siitä on olemassa useita eri muotoja. Suomessa tanssitaan eniten egyptiläistä tanssityyliä, johtuen monien egyptiläisten opettajien vierailuista Suomessa sekä heidän ja suomalaisten tanssiyhdistysten ja -koulujen tiiviistä yhteistyöstä. Egyptiläinen tyyli on myös maailmanlaajuisesti tunnetuin itämaisen tanssin muoto; siinä ei tarvita juuri harjoitusvälineitä ja se sopii kaikille. Tervetuloa mukaan!

- Armi Pekkala -