Eevin liikuntatunnit Kortepohjassa
Liikuntatuntien sisällöt
viikko 47, vuosi 2024
keskiviikko
8.30-10 5-6E-luokka - yhteistanssi (sisäliikuntavaatteet + vesipullo)
11.45-13.15 5B-luokka - yhteistanssi (sisäliikuntavaatteet + vesipullo)
torstai
10.30-12 5A-luokka - yhteistanssi (sisäliikuntavaatteet + vesipullo)
Liikuntaterkuin Eevi
Yleisiä ohjeita liikuntatunneille
- Ota mukaan keliin sopiva liikuntavarustus, juomapullo ja iloinen mieli joka liikkatunnille.
- Ulkojalkineiksi juoksuun sopivat rullaavat lenkkarit (ei esim. skeittikenkiä eikä släpäreitä)
- Laita pitkät hiukset kiinni ja ota korut pois.
- Naulakoille voi tuoda valmiiksi sisäliikkapussin, jossa on liikkavaatteet ja pieni pyyhe. Jos joudumme yllättävän sateen takia siirtymään sisällä, liikuntavaatteet ovat valmiina.
- Sisäliikunnassa ollaan paljain jaloin tai sisäpelikengillä.
- Omia välineitä kuten sählymailoja ja pesäpalloräpylöitä yms. saa käyttää.
- Kädet pestään pukkareissa ennen sisäliikkatunteja.
- Sisäliikunnan jälkeen on pestävä aina vähintään kädet ja mielellään myös jalat. Muuten peseytymistä on mahdoton valvoa tasapuolisesti, joten sen tekeminen jää oppilaan omalle harkinnalle.
- Jos koulupäivä päättyy liikuntaan, oppilaat voivat hoitaa peseytymisen kotona.
- Jos pakkasta on selvästi yli -15 astetta tai sataa reilusti, niin olemme sisällä. Pieni tihkusade ei haittaa. Pyrin ottamaan sään huomioon jo viikkosuunnitelmia tehdessä.
- Jos oppilas on loukkaantunut, niin ilmoitathan asiasta etukäteen Wilmassa. Tunnille täytyy osallistua, vaikka oppilas ei itse liikuntaan pystyisi osallistumaan.
- Ennen liikuntaa käydään normaalisti välitunnilla, ellei asiasta olla erikseen sovittu. Liikuntatuntien jälkeen mennään suoraan välitunnille heti, kun on kerennyt peseytyä.
- Peräkkäiset liikuntatunnit pidetään yhteen ilman välituntia.
- Jos joku asia mietityttää, niin laita rohkeasti viestiä Wilman kautta.
- Toimin liikunnanopettajana myös Puistokoulun alakoulussa (ma, ti ja pe) eli Kortepohjassa olen tavattavissa keskiviikkoisin ja torstaisin.
- Työpuhelimeni numero on 050 4759862. Sieltä minua voi yrittää tavoittaa kiireellisissä asioissa. Pääsääntöisesti viestitään kuitenkin Wilman kautta!
MOVE-mittauksista tietoa huoltajille ja oppilaille
Perusopetuksen opetussuunnitelman perusteiden mukaisesti 5. ja 8. luokan oppilaille toteutetaan liikunnassa fyysisen toimintakyvyn valtakunnalliset Move!-mittaukset, joiden keskeisenä tavoitteena on kannustaa oppilaita omatoimiseen fyysisestä toimintakyvystä huolehtimiseen. Koulullamme mittaukset järjestetään syyskuussa viikoilla 36-37.
Move! mittaa fyysisiä ominaisuuksia (kestävyyttä, voimaa, nopeutta, liikkuvuutta) sekä liikkumis-, tasapaino- ja välineenkäsittelytaitoja, jotka tukevat oppilaiden selviytymistä normaalin arkielämän fyysisistä haasteista ja kuormitteista. Näitä ovat esimerkiksi koulumatkan kulkeminen sekä harrastusvälineiden kantaminen omin voimin. Move!-mittauksissa on tarkoituksena pyrkiä omaan parhaaseensa, ei kilpailla luokkakavereiden kanssa.
Move! -tuloksia hyödynnetään oppilaan yksilöllisessä tukemisessa sekä opetuksen ja koulun toiminnan suunnittelussa. Lisäksi tulokset huomioidaan huoltajien suostumuksella laajoissa terveystarkastuksissa. Tulokset myös kirjataan ilman henkilökohtaisia tunnistetietoja valtakunnalliseen rekisteriin, jonka avulla voidaan seurata toimintakyvyn paikallista, maakunnallista, ja valtakunnallista kehitystä. Voit tutustua järjestelmän tietoihin osoitteessa: www.liikuntaindikaattorit.fi.
Move!-järjestelmän taustalla ovat opetus- ja kulttuuriministeriö, valtion liikuntaneuvosto, Opetushallitus, Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta, sosiaali- ja terveysministeriö, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ja Opetusalan Ammattijärjestö OAJ.
OHJEET MITTAUKSIA VARTEN:
- Pyydämme ilmoittamaan liikunnanopettajalle sellaisista oppilaan terveyteen liittyvistä seikoista, joilla voi olla vaikutusta Move!-mittausten turvalliseen suorittamiseen. Aivan kuten normaaleille liikuntatunneille, myöskään mittauksiin ei saa osallistua sairaana.
- Voit tutustua etukäteen Move!-järjestelmään, mittausosioihin sekä mallivideoihin täällä: https://www.oph.fi/fi/move
- Mittaukseen on hyvä varustautua normaalilla liikuntavarustuksella. Mikäli oppilas ei voi osallistua Move!-mittauksiin niin järjestämme uusintamittauksen seuraavalla viikolla.
- Mittausten jälkeen oppilas tuo Move!-tuloskortin kotiin yhdessä tarkasteltavaksi. Suosittelemme, että keskustelette kannustavasti lapsenne kanssa mittauskokemuksesta, tuloksista sekä mahdollisista tukitoimenpiteistä.
- Tuloskortti palautetaan allekirjoitettuna takaisin luokanvalvojalle. Huoltajan suostumuksella tuloksia hyödynnetään laajoissa terveystarkastuksissa kouluterveydenhoitajan ja/tai koululääkärin toimesta.
Mikäli teillä on kysymyksiä koskien Move!-mittauksia niin ottakaa rohkeasti yhteyttä.
Terveisin
Eevi
Syksyn liikuntasuunnitelma
vk 34 kuntoharjoittelua (+pesis)
vk 35 yleisurheilu, pituus, keihäs, pikajuoksu
vk 36 yleisurheilu, heittopisteet ja aitajuoksu
vk 37 move-mittaukset 5.lk / kestävyysharjoittelu 6.lk
vk 38 suunnistus / move-mittaukset jatkuu 5.lk
vk 39 suunnistus
vk 40 suunnistus
vk 41 jalkapallo / suunnistus
Syysloma
vk 43 pesäpallo /suunnistus
vk 44 telinevoimistelu
vk 45 telinevoimistelu
vk 46 musiikkiliikunta
vk 47 musiikkiliikunta
vk 48 sisäpelit + kehonhuolto
vk 49 uinti
vk 50 uinti