1. Millainen olen liikkujana nyt:
Millaisesta liikunnasta pidän? (liikuntamuodot/-lajit, omat tuntemukset)
Mitkä ovat omat vahvuuteni liikkujana? (esim. monipuolisuus, aktiivisuus, innostuminen, yhdessä toimiminen, sinnikkyys, kokeilun halu..)
Miten saan järjestettyä itselleni sopivaa liikuntaa? (aika, paikka, välineet..)

2. Millainen olen liikkujana 15-vuotiaana:
Onko asioita, joista toivot pitäväsi kiinni liikkujana? (esim. kohdassa vahvuudet)
Onko asioita, joita haluaisit muuttaa omassa liikkumisessasi? (esim. ominaisuudet: liikkuvuus, kestävyys, voima..)
Mitä voit tehdä muutosten edistämiseksi? Mitä aiot tehdä muutosten edistämiseksi?

3. Liikunnallinen elämäntapa:
Arkiliikunta (siirtymiset lihasvoimalla), kestävyys-, liikkuvuus- ja voimaominaisuudet, taidon harjoittelu. Mitä sinun liikunnallinen elämäntapasi voisi olla jatkossa? Mieti vastauksessasi myös eri vuodenaikoja.