Lue Kasva urheilijaksi 8 lk työkirjasta osuus kehonhuoltoa kouluäivään sekä pdf tiedosto istumisen ergonomia.
Suunnittele miten opetat istumisen ja tuolilta nousemisen ja laskeutumisen, sekä yksi taukoliike, jonka voit teettää tunnin lomassa tuolia käyttäen. Esimerkkejä löydät materiaalista. Ohjaa parillesi nämä kolmannella demolla. Ohjaus on kestoltaan 5-10 min.