Videoita vinkeiksi

Materiaaleja

Tältä sivulta löydät Manskun keräämää materiaaleja ja videoita opetuksen suunnittelun tueksi!

Löydät paljon lisää materiaalia kirjastosta ja myös kysymällä kaverilta/ Elinalta apua!

Ideoita etenkin aerobista treeniä ja lihaskuntoa yhdistävälle tunnille

30-Minute No-Equipment Cardio and Core Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=05fCNM9f0ic

20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=H0YBDXB8dv4

30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=6oLg5fFe5ww

15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar:

https://www.youtube.com/watch?v=VHyGqsPOUHs

https://www.youtube.com/watch?v=-YJXpabrX4k

30-Minute No-Equipment Cardio and Core Workout: https://www.youtube.com/watch?v=05fCNM9f0ic

20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout:

30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout:

15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar:

30-Minute No-Equipment Cardio and Core Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=05fCNM9f0ic