Ryhmäliikunta syksy 2021
Välineet demoille
Kirjaa ohjauskerrallesi esim. näin:
29.10. Step-lauta, voimatanko, kuntopallo (jos ohjauskerrallesi on toinen ohjaaja jo merkannut step-laudan ja sinä käytät myös sitä, niin sitä ei tarvitse uudelleenkirjata --> kirjaa listaan kuitenkin perään jos tarvitaan jotain toista välinettä myös).
Jos kohta on tyhjä niin silloin ei tarvita välineitä.
Joillakin kerroilla saattaa olla esim. Pelkkä jumppamatto
MUISTA PAINAA TALLENNA -PAINIKETTA, JOTTA KIRJAUKSESI SÄILYY. "skrollaa sivupalkista, jotta kirjaukset, eivät häviä!
3ao1
- 3.11.
- 9.11.
- (Kia) 16.11. Step-lauta
- 22.11. Step-lauta
- (Kia) 30.11. Jumppamatto, kahvakuula (voi ottaa isomman ja pienemmän; sellainen, jolla jaksaa tehdä)
- 2.12.
- 7.12. Step-lauta ja matto
3ao2
- 4.11. Step-lauta, jumppamatto, painotanko (kahta ei painoa jos jaksaa raahata)
- 8.11. Jumppamatto
- 12.11. Step-lauta
- 17.11. step-lauta
- (Kia) 22.11. jumppamatto, voimatanko, 2xkäsipainot (joilla jaksat tehdä)
- 30.11. käsipainot
- 8.12.
3ao3
- 5.11.
- (Kia) 18.11. keppi + jumppamatto
- 24.11. Step-lauta
- (Kia) 25.11. Step-lauta
- 29.11.
- 7.12.
- 9.11.
Ohjeet ryhmäliikuntakurssin suorittamiseksi - tervetuloa oppimaan ohjaamista :)
Ryhmäliikunnan ohjaaminen
Syksy 2021
Tervetuloa kurssille! Kurssimateriaali ja ohjelmat löytyvät tietokoneella katsoessa oikeasta palkista alasivuna. Löydät myös paljon muuta materiaalia tältä sivustolta, jota voit hyödyntää omissa opetuksissasi ja ohjauksissa.
Kurssin tavoitteet:
Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija
- Osaa ryhmäliikunnan ohjaamisessa tarvittavat perustiedot ja –taidot sekä osaa käyttää musiikkia tarkoituksenmukaisesti
- Tietää ryhmäliikuntaharjoittelun eri osa-alueiden tavoitteet
- Tiedostaa, millaiset ryhmäliikunnan tavoitteet ja sisällöt ovat oppilaiden hyvinvointia tukevia
- Osaa suunnitella ja ohjata ryhmäliikuntatunnille soveltuvia, turvallisia lihaskuntoliikkeitä ja aerobisia liikesarjoja
- Ymmärtää ryhmäliikunnan opetuksen laajasti fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten tavoitteiden näkökulmasta
- Ymmärtää omien vuorovaikutustaitojensa ja opetusviestintänsä merkityksen ryhmäliikuntaohjauksessa ja hyödyntää näitä taitoja heterogeenisiä ryhmiä ohjatessaan
Kurssin arviointi: hyväksytty - hylätty.
Hyväksytyn kurssin kriteerit:
Aktiivinen osallistuminen tunneille > toisten ohjaajien opetukseen sekä palautekeskusteluihin osallistuminen ja oman opetustuokion huolellinen suunnittelu ja opettaminen sekä hyväksytyn tuntisuunnitelman palauttaminen pedanettiin ennen omaa opetusta.
Jos joudut olemaan poissa hyväksyttävistä syistä (esim. olet kipeä tmv.), pyri korvaamaan toisessa ryhmässä. Jos olet omalla ohjauskerrallasi kipeä, ilmoita ajoissa ja järjestetään sinulle toinen tilaisuus ohjata!
Oppimateriaalit:
Luentojen ja harjoitusten sisällöt, lajikohtainen oheislukemisto sekä verkko-oppimisympäristön materiaalit.
Jaakkola, T. 2016. Juokse, hyppää, heitä, ota kiinni. Perusliikuntataitojen opettaminen lapsille ja nuorille. Jyväskylä: PS-Kustannus. (267 s.)
Jaakkola, T. 2013. Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi. Jyväskylä: PS-Kustannus. (149 s.)
Mosston, M. & Ashworth, S. 2008. Teaching physical education. First online edition. (348 s.) (http://spectrumofteachingstyles.org/pdfs/ebook/Teaching_Physical_Edu_1st_Online.pdf)
Kurssin opettaja syksyllä 2021 Elina Meklin
elina.r.meklin@jyu.fi
puh. 046 921 1952 tai kiireellisissä asioissa
044 5367 134
(Parhaiten tavoitat sähköpostitse)
Pedanetsivuston tekijä ja kurssin "takana" on:
Mariana "Mansku" Siljamäki
mariana.siljamaki@jyu.fi
Puh. 040 805 3971
Kirjoja, artikkeleita ja tutkimuksia
Tunti päivässä liikkumista
Bartram, S., Bowen, M. & Lahtinen, T. 2016. Tehokas treenaus: Nopeita HIIT-intervalliharjoituksia. Helsinki: Readme.fi.
Mosley, M., Bee, P. & Valta, T. 2014. HIIT: Pikatreeni. Helsinki: WSOY.