LI2 Aktiivinen elämäntapa

LI2 Aktiivinen elämäntapa

Opettaja: Pia Välimaa

työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313

e-mail:pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi

Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)





 PVM KLO PAIKKA/
VARAPAIKKA		 LAJI/
AIHE		 HARJOITTELIJA HUOM!
4.jakso Ti 
16.2.		 13.15-14.30 ETÄNÄ
2S		 Talviliikunta; hiihto, luistelu, villasukkajuoksu/-kävely & lenkkeily
- valitse itsellesi mieluisin talviliikuntamuoto		   Tarkemmat ohjeet löydät ClassRoomista! 
  Ti
23.2.		 13.15-14.30 ETÄNÄ
2S		 Talviliikunta; hiihto, luistelu, villasukkajuoksu/-kävely & lenkkeily
- valitse itsellesi mieluisin talviliikuntamuoto		   Tarkemmat ohjeet löydät ClassRoomista! 
      TALVILOMA

    
  Ti
9.3.		 13.15-14.30 ETÄNÄ
NK		 Omavalintainen liikunta + oman fyysisen kunto-ominaisuuden harjoittaminen (alkutesti)    
  Ti
16.3.		 13.15-14.30 ETÄNÄ Lihaskuntoharjoittelu + oman fyysisen kunto-ominaisuuden harjoittaminen   YO-kirj.
  Ti
23.3.		 13.15-14.30 ETÄNÄ Kehonhuolto + oman fyysisen kunto-ominaisuuden harjoittaminen   YO-kirj.
  Ti
30.3.		 13.15-14.30 ETÄNÄ Voimistelu & tanssi eri muodoissa; Just Dance Now + oman fyysisen kunto-ominaisuuden harjoittaminen   YO-kirj.
  Ti
6.4.		 13.15-14.30 ETÄNÄ
T		 Ulkoilu/sisäliikunta + oman fyysisen kunto-ominaisuuden harjoittaminen (lopputesti)    
      KOEVIIKKO

    
5.jakso To 15.4. 8.15-9.30 NKT Voimistelu & tanssi eri muodoissaan ja lihaskuntoharjoittelu; Just Dance Now (N), kuntosaliharjoittelu (K) & telinevoimistelu (T) - voit valita mieleisen liikuntamuodon Pohjatunti Petra Äkkinen Aloitetaan tunti yhdessä telinesalissa!
  Ti
20.4.		 13.15-14.30 1 Uusi laji; pelit & leikit (kahden tulen välissä -variaatiot, suopallo, kaikki polttaa kaikkia)    
  To
22.4.		 8.15-9.30 1+2S Palloilu; sulkapallo 1.opetus
Petra 		 Sisäpelikengät!
  Ti
27.4.		 13.15-14.30 1+N Palloilu; koripallo    Sisäpelikengät!
IHY uimassa 
  To
29.4.		 8.15-9.30 2S+T Palloilu; lentopallo 2.opetus
Petra		 Sisäpelikengät & pitkähihainen paita!
  Ti
4.5.		 13.15-14.30 Uimahalli (50m matala pää)/2S Vesiliikunta; pelit & leikit & kuntouinti

Uintiaika klo 13.15-14.30

Uinnin korvaava tehtävä löytyy Classroomissa (MOBO-suunnistus)!		   Tavataan uimahallin edessä klo 13.05!
  To
6.5.		 8.15-9.30 2S Uusi laji; Kaupunkitaistelu 3.opetus
Petra		  
  Ti
11.5.		 13.15-14.30 Koulun piha & Harju/2S Koripallo, jalkapallo & frisbeegolf - oman valinnan mukaan   Juomapullo!
  To
13.5.		   HELATORSTAI    
  Ti
18.5.		 13.15-14.30 Koulun piha/NKT Yleisurheilu; keihäs, viestijuoksut, pikajuoksu & korkeus-/pituushyppy
Palloilu; pesäpallo		   Juomapullo!
  To
20.5.		 8.15-9.30 Koulun piha/NKT Palloilu; pesäpallo
Yleisurheilu; keihäs, viestijuoksut, pikajuoksu & korkeus-/pituushyppy		   Juomapullo!
  Ti
25.5.		 13.15-14.30 Koulun piha/NKT Palloilu; frisbeegolf & ulkopalloilu (norsupallo, jalkapallo, koripallo yms.)   Juomapullo!
  To
27.5.		 8.15-9.30 Koulun piha/NKT Palloilu; pesäpallo   Juomapullo!
      KOEVIIKKO