Liikuntasuunnitelma
Opettaja: Mira Moilanen
Työpuh. 0505627633
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi
OPEA515 harkka: Liinu Hannuksela
OPEA525 harkka: Satu Niemi 7x
ktkp3009 harkat:-
Pukuhuoneet 3 & 4
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu
SYYSLUKUKAUSI:
| pvm | Klo | Paikka/varap. |
Liikuntamuoto |
Päätavoitteet | Harj. | HUOM! |
| pe 8.8. | 9.50-11.05 | Luokka E169 | Yhteissuunnittelu | pojat piha | ||
| pe 15.8. | Mäkimatin perhepuisto/2s | Pelit ja leikit: Lipunryöstö | Yhteistyö- ja liikkumistaidot | pojat piha, 9f leirikoulussa | ||
| pe 22.8. | Harjun ympäristö/ | Perusliikunta & kuntoilu: Lenkkeily + ulkokuntosali | Liikkumistaidot + oman toimintakyvyn kehittäminen | pojat piha | ||
| pe 29.8. |
Koulun piha/1 | Palloilu & oheisharjoittelu: Jalkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | tytöt piha | ||
| pe 5.9. |
Koulun piha | Palloilu ja ohjeisharjoittelu: pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | PT: Liinu | Sijainen. Koulun salissa enkun preliminääri | |
| pe 12.9. |
Laajavuori/ | Luontoliikunta | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | |||
| pe 19.9. | Laajavuori/sateella suunnistuksen teoriaa luokassa. | Luontoliikunta | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | yo-kirj. | ||
| pe 26.9. | Monnarin palloilusali 1&2 | Yhteistanssit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 1. Liinu | yo-kirj. Yhdessä SMY & PIV ryhmien kanssa. |
|
| 2. jakso: | ||||||
| ke 1.10. | 13.35-14.50 | Ei tuntia, tanssiaiset kello:18.00 | Intensiivi | |||
| ke 8.10. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit | Välineenkäsittely- yhteistyötaidot + itsenäinen työskentely | 2. Liinu | ||
| SYYSLOMA | ||||||
| ke 22.10. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit | Välineenkäsittely- yhteistyötaidot + itsenäinen työskentely | 3. Liinu | ||
| ke 29.10. | TET-viikko | |||||
| ke 5.11. | 1 | Pelit ja leikit | Yhteistyötaidot | 4. Liinu | ||
| ke 12.11. | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 5. Liinu | ||
| ke 19.11. | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Kuntosalityöskentely | Omantoimintakyvyn ylläpitäminen ja kehittäminen | 6. Liinu | ||
| 3. jakso: | ||||||
| Ma 1.12. | 8.15-9.30 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo | Välineenkäsittelytaidot ja yhteistyötaidot | 7. Liinu | Itsearvioinnit |
| 8.12. | 1 | Toivepelit (esim. kahden tulen välissä, James Bond) | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 8. Liinu | + 1 valinnainen | |
| 15.12. | Aloitus koulun salista. | Alkutunti tuolien laittamista saliin ja sen jälkeen rentoutumista luokassa 1016. |
JT Liinu PT Satu |
Sanallinen arviointi oppilaille. | ||
| JOULULOMA | ||||||
| Ma 12.1. | 8.15-9.30 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia | Tasapainotaidot & itsenäinen työskentely | 1 Satu | |
| 19.1. | 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: musiikkiliikunta | Liikkumis- ja tasapainotaidot & yhteistyötaidot yksi ja yhdessä. | 2 | Yhteisopettajuus SMY ryhmän kanssa | |
| 26.1. | Viitaniemen tekojää2/2S | Luistelu ja jääpelit |
Tasapainotaidot ja yhteistyötaidot | 3 | ||
| 4. jakso: | ||||||
| Ti 3.2. | 9.50-11.05 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot | 4 | |
| Ke 4.2. | 13.35-14.50 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen | 5 | |
| Ti 10.2. | Viitaniemen tekojää 1/1 | Luistelu ja jääpelit | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen | 6 | Sij. | |
| Ke 11.2. | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: käsipallo | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 7 | Sij. | |
| Ti 17.2. | 1 | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: Just dance + kehonhuolto | Tasapainotaidot ja liikkumistaidot | |||
| Ke 18.2. | 13.35-15.25 | Laajavuori/1 | Laskettelu ja hiihto | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | PIV kanssa | |
| Hiihtoloma | ||||||
| Ti 3.3. | 9.50-11.05 | NKT | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: Kuntonyrkkeily & kuntosali | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | ||
| Ke 4.3. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: toive | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | ||
| Ti 10.3. | Hutunki | Toivelaji: keilailu, padel | Välineenkäsittely ja itsenäinen työskentely | Yo-kirj. PIV ryhmän kanssa |
||
| Ke 11.3. | Hipposhalli: juoksusuora | Juoksut ja loikat | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | yo-kirj. | ||
| Ti 17.3. | Hipposhalli: korkeushyppypaikka |
Korkeushyppy + heitot | Liikkumistaidot + välineenkäsittely ja parhaansa yrittäminen | yo-kirj. |
||
| Ke 18.3. | 13.35-15.25 | Laajavuori | Laskettelu ja hiihto | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | PIV & SMY kanssa yo-kirj. | |
| Ti 24.3. | Monnari judosali 1 | Kamppailulajit | Tasapaino- ja liikkumistaidot, yhteistyötaidot | yo-kirj. | ||
| Ke 25.3. | Vapaa pidennetyistä lasketteluista | yo-kirj. | ||||
| Ti 31.3. | NKT | Kuntoilua: Hyrox | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |||
| 5. jakso: | ||||||
| Ke 1.4. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: akrobatiaa ja sirkustelua | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen | ||
| Ke 8.4. | 14.00-14.50 | 2S | Pelit ja leikit | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | LO-tunti 13.15-14.00 | |
| Ke 15.4. | 13.15-14.50 | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: toivepalloilu | Välineenkäsittely ja liikkumistaidot | ||
| Ke 22.4. | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: toivepalloilu | Välineenkäsittely ja liikkumistaidot | |||
| Ke 29.4. | 1 (koko sali) | Pelit ja leikit: kaupunkipolttis | Yhteistyötaidot | PIV kanssa | ||
| Ke 6.5. | NKT | Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: toivekuntoilu/kehonhuolto (pilates, jooga ym.) | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | Pojat piha | ||
| Ke13.5. | NKT | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | Välineenkäsittely ja liikkumistaidot | + PIV | ||
| Ke 20.5. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | Välineenkäsittely ja liikkumistaidot | + PIV | ||
| Ke 27.5. | Ysien ohjelmaa | |||||
| Hyvää kesälomaa |