Liikuntasuunnitelma

Opettaja: Mira Moilanen
Työpuh. 0505627633
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi

OPEA515 harkka: Greta Tilli & Jenna Dahlberg
OPEA525 harkka: Sini Kilpinen & Julia Laitinen
ktkp3009: Oona Raatikainen & Mikaela Karjalainen

Pukuhuoneet 3 & 4
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu

pvm	Klo	Paikka/varap.	Liikuntamuoto	Päätavoitteet:	Harj.	HUOM!
Ma 11.8	11.45-13.00	Luokka	Yhteissuunnittelua ja tutustumista
ke 13.8	13.35-14.50	Koulun piha/1N	Tutustumispelejä ja leikkejä	Yhteistyö ja liikkumistaidot		Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä! Hilda-sijainen
ma 18.8	11.45-13.00	Harjun ympäristö/1N	Lenkkeily	Liikkumistaidot
ke 20.8	13.35-14.50		Norssin Olympialaiset
ma 25.8	11.45-13.00	Koulun piha/2TKS	Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo	Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot
ke 27.8	13.35-14.50	Koulun piha/2TKS	Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo	Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot
ma 1.9.	11.45-13.00	Koulun piha/2TKS	Perusliikunta: Pesäpallo	Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot
ke 3.9	13.35-14.50	Koulun ympäristö	Perusliikunta: Juoksu & heitot	Liikkumistaidot	Pohjatunti: Greta
ma 8.9	11.45-13.00	Harjun ympäristö/1N	Luontoliikunta	Liikkumistaidot & itsenäinen työskentely		Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä. Eka palaveri ti kello:11.00
ke 10.9	13.35-14.50	Laajavuori	Luontoliikunta	Liikkumistaidot & itsenäinen työskentely	1. Greta	YO-kirj. sateella luokassa teoriaa.
ma 15.9	11.45-13.00	Laajavuori	Luontoliikunta	Liikkumistaidot & itsenäinen työskentely	2.Greta	YO-kirj. sateella luokassa teoriaa
ke 17.9	13.35-14.50	Aalto Alvari: 50 m allas matala 1-2,	Uinti ja vesipelastus	Uintitaito ja vesipelastustus	3. Greta	YO-kirj. Nähdään uimahallin aulassa
ma 22.9	11.45-13.00	Aalto alvari: 50 m allas matala 1-2, 12-13?	Uinti ja vesipelastus	Uintitaito ja vesipelastus	4.Greta	YO-kirj. Nähdään uimahallin aulassa
ke 24.9	13.35-14.50	Sylisali	Yhteistanssit JKO ryhmän kanssa	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	5. Greta	YO-kirj.
2.jakso
ti 30.9	9.50-11.05	2S	Yhteistanssien kertaus + toivelajeja	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	Intensiivi
pe 3.10	9.50-11.50	Koulun ympäristö	Lipunryöstö	Liikkumistaidot	-	Koulun sali ei käytössä
ti 7.10		1	Palloilu & oheisharjoittelu: koripallo	Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot	6. Greta
Pe 10.10.			TET
			SYYSLOMA
ti 21.10	9.50-11.05	1	Pelit ja leikit	Yhteistyötaidot	7. Greta
pe 24.10	9.50-11.05	1	Kehonhallintaa voimistellen: välinevoimistelu	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	8. Greta PT: Jenna
ti 28.10		NKT	Kehonhallintaa voimistellen: telinevoimistelua ja akrobatiaa	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	9. Greta
pe 31.10		NKT	Kuntosalityöskentely	Oman toimintakyvyn ylläpitäminen ja kehittäminen	1. Jenna	Mikko sijaistaa
ti 4.11		1N	Kehonhallintaa tanssien: paritanssit	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	2. Jenna + Mikke	Cicapo, valssi, bugg?
pe 7.11		NKT	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	10. Greta
ti 11.11		2TKS	Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo	Välineenkäsittely- ja tasapainotaidot	3. Jenna
pe 14.11		2S	Kaupunkipolttis	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	4. Jenna
ti 18.11		2TKS	Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit (sulkapallo & pingis)	Välineenkäsittely- ja tasapainotaidot	5. Jenna
pe 21.11		2S	Palloilu ja oheisharjoittelu: mailapelit (sulkapallo & pingis)	Välineenkäsittely- ja tasapainotaidot	6. Jenna
3. jakso:
Ti 25.11.	8.15-9.30	1	Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo	Välineenkäsittely -ja yhteistyötaidot		Intensiivipäivä itsearviointi
to 27.11.	11.45-13.00	1	Kehonhallintaa tanssien: välinevoimistelu	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	7. Jenna
ti 2.12.	8.15-9.30	1	Toivepeli: kaupunkitaistelu jne.	Yhteistyö	8. Jenna
to 4.12.	11.45-13.00	T	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: parkour, telinevoimistelu & akrobatia.
ti 9.12.		NKT	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: parkour, telinevoimistelu & akrobatia.	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	9. Jenna
to 11.12.		N	Kehonhuolto: pilates & jooga	Oman toimintakyvyn ylläpitäminen ja kehittäminen	10. Jenna
ti 16.12.		K	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Kuntosalityöskentely	Tasapaino- ja yhteistyötaidot	JT: Jenna & Greta PT: Sini	Sanallinen arviointi oppilaille.
to 18.12.		Luokka 1016	Kehonhuolto ja rentoutuminen	Kehon ja mielen rentoutuminen
			JOULULOMA
to 8.1.	11.45-13.00	T	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu/akrobatia	Tasapaino- ja itsenäisen työskentelyn taidot	1. Sini
ti 13.1.	8.15-9.30	2S	Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo	Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot	2. Sini
to 15.1.		T	Kuntonyrkkeily	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen	3. Sini
ti 20.1.		Viitaniemen tekojää2/2S	Luistelu ja jääpelit	Tasapainotaidot	4. Sini +Tuomas	Yhteisopettajuus
to 22.1.		T+2S	Sovitaan sisällöt yhdessä	Välineenkäsittely	5. Sini	Yhteisopettajuus
ti 27.1.		Viitaniemen tekojää1/1	Luistelu ja jääpelit	Tasapainotaidot	6. Sini
to 29.1.		2S	Palloilu ja oheisharjoittelu: Salibandy	Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot	7. Sini PT: Julia
4. jakso:
Pe 30.1.	11.45-13.00	1N	Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: Street	Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä	8. Sini
Pe 6.2.			Katsotaan vanhojen tansseja koulun salissa
Pe 13.2.		2TKS	Sisältö sovitaan yhdessä	Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen	1. Julia	Yhteisopettajuus Julia ja Arttu
Pe 20.2.		Laajavuori/2TKS	Laskettelu	Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen	2. Julia
			Hiihtoloma
Pe 6.3.		Laajavuori/1N	Laskettelu			JKO laskettelemassa
pe 13.3.		Hipposhalli (takasuora)	Perusliikunta: juoksu ja hypyt	Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen		yo-kirj. sijainen
Pe 20.3.		Monitoimitalon palloilusali 3	Pelit ja leikit	Liikkumis- ja yhteistyötaidot	3. Julia	yo-kirj.
Pe 27.3.		1	Palloilu ja oheisharjoittelu: käsipallo	Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot	4. Julia	yo-kirj. Arto-sijainen
5. jakso:
To 2.4.	11.45-13.00	Aalto Alvari 50 m matala	Vesiliikunta	Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä	5. Julia
Ma 6.4.		2. Pääsiäispäivä
To 9.4.		Aalto Alvari 50m matala	Vesiliikunta	Uintitaito ja turvallinen toiminta vedessä	6. Julia
Ma 13.4.	11.45-13.00	2TKS	Lämmittelypelejä MOVE: vauhditon 5-loikka	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen	7. Julia PT KTKP Oona ja Mikaela
To 16.4.		NK	Tanssillinen lämmittely MOVE: etunojapunnerrus & ylävartalon kohotus	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen	8. Julia
Ma 20.4.		Hipposhallin palloilualue 1 (Klo:11.50-12.50)	Lämmittelypeli MOVE: 20. viivajuoksu	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen	1. Oona ja Mikaela	Koulun sali poissa käytöstä
To 23.4.		NK	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Just dance + MOVEN kehonliikkuvuus	Liikkumis- ja tasapainotaidot sekä parhaansa yrittäminen
Ma 27.4.		1N	Lämmittelypeli MOVE: Heitto-kiinniotto	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen	2.	Pojat piha
To 30.4.		T	Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: sirkustelua	Tasapainotaidot & välineenkäsittely		Pojat piha,
Ma 4.5.		2TKS	Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo ja pingis.	Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot	3.	Pojat piha Arto-sijainen
To 7.5.		T	Toivetunti	Yhteistyötaidot ja parhaansa yrittäminen		Pojat piha
Ma 11.5.		2TKS	Pelit ja leikit: kaupunkipolttis	Yhteistyötaidot	4.
To 14.5.		HELATORSTAI, ei tuntia
Ma 18.5.		1N	Moverästejä + pelejä	Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen ja yhteistyötaidot	JT	Itsearvioinnit
To 21.5.		Koulun piha/2S	Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo & jalkapallo	Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot
Ma 27.5.		1N	Palloilu ja oheisharjoittelu:pesäpallo	Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot		Piha tytöt + pojat?
To 28.5.		Koulun ympäristö/1	Lipunryöstö	Yhteistyötaidot ja parhaansa yrittäminen		Piha tytöt + pojat?