9BCE
LIIKUNTAOHJELMA
Opettaja: Mira Moilanen
Työpuh. 0505627633
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi
OPEA515 harkka: Kaisa Pukkinen 10x
OPEA525 harkka: Sara Taavitsainen 9x (+kehonhuolto 3x)
ktkp3009 harkat:
Pukuhuoneet 3 & 4
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu
SYYSLUKUKAUSI:
| pvm | Klo | Paikka/varap. |
Liikuntamuoto |
Päätavoitteet | Harj. | HUOM! |
| pe 9.8. | 8.15-9.30 | Luokka E169 | Yhteissuunnittelu | |||
| pe 16.8. | Koulun piha/1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: tennis/jalis/lenttis/koris | Välineenkäsittely ja itsenäinen työskentely | |||
| pe 23.8. | Koulun piha/1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesis/polttopallopelit |
Välineenkäsittely & yhteistyötaidot sekä itsenäinen työskentely | |||
| pe 30.8. |
Laajavuori/NKT | Suunnistus | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | Nähdään rinteiden edessä. | ||
| pe 6.9. |
Harjun ympäristö/ | Perusliikunta: juoksu ja porrastreeni | Liikkumistaidot | PT | Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä. 9E leirikoulussa. |
|
| pe 13.9. |
Koulun piha/hipposhalli | Perusliikunta: juoksu ja heitto. | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen ja itsenäinen työskentely. | 1 | Tytöt piha | |
| pe 20.9. | Laajavuori | Suunnistus | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 2 | yo-kirj. Nähdään rinteiden edessä. | |
| pe 27.9. | Viitaniemen tekonurmi1/ | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo | Välineenkäsittely+ yhteistyötaidot |
3 | yo-kirj. Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa E169. |
|
| 2. jakso: | ||||||
| ke 2.10. | 9.45-11.00 | 2S | Pelit ja leikit | Yhteistyötaidot | Intensiivipäivä, Jari sijaistaa | |
| ke 9.10. | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo | Välineenkäsittely+ yhteistyötaidot |
4 | ||
| SYYSLOMA | ||||||
| ke 23.10. | Kaikki | Harjoittelijoiden suunnittelema sisältö. | 5 | Yhteisliikunta Kaisa, Simo ja Venla | ||
| ke 30.10. | 9lk TET | |||||
| ke 6.11. | 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Paritanssit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot |
6 | Yhteistanssit Kaisa + Simo | |
| ke 13.11. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo + pingis | Välineenkäsittely- yhteistyö, sekä itsenäisen työskentelyn taidot | 7 | Gradia-vierailu | |
| ke 20.11. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo ja pingis | Välineenkäsittely- yhteistyö, sekä itsenäisen työskentelyn taidot | 8 | ||
| 3. jakso: | ||||||
| ke 27.11. | 1+N | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: polttopallo-lämmittely + Just dance | Tasapaino- ja liikkumistaidot | Norssi intensiivi, ei harj. Itsearvioinnit! |
||
| ke 4.12. | 1 | Toive pelit ja leikit | 9 | |||
| ke 11.12. | NKT | Kehonhallintaa voimistellen: telinevoimistelu | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 10 PT Sara |
||
| ke 18.12. | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen: kuntosaliharjoittelu + rentoutus | Tasapaino- ja yhteistyötaidot. Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen. |
JT | Sanalliset arvioinnit | |
| JOULULOMA |
KEVÄTLUKUKAUSI:
| pvm | Klo | Paikka/varap. |
Liikuntamuoto |
Päätavoitteet | Harj. | HUOM! |
| ke 8.1. | 9.45-11.00 | Viitaniemen tekojää1/NKT | Luistelu + jääpelit | Tasapaino- ja liikkumistaidot |
1 | |
| ke 15.1. | Viitaniemen tekojää1/2S | Luistelu + jääpelit | Tasapaino- ja liikkumistaidot |
2 | SIJ. | |
| ke 22.1. | 2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo & pingis | Välineenkäsittely, -yhteistyö, sekä itsenäisen työskentelyn taidot | 3 | ||
| ke 29.1. | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 4 | ||
| 4. jakso: | ||||||
| ti 4.2. | 9.50-11.05 | 1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: Koripallo | Välineenkäsittely ja yhteistyötaidot | 5 | |
| ke 5.2. | 14.00-14.50 | 1 | Pelit ja leikit | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | 6 | Pidennetty LO |
| ti 11.2. | 9.50-11.05 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: telinevoimistelu ja akrobatia + sirkustelu | Tasapainotaidot ja itsenäinen työskentely | 7 | |
| ke 12.2. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: paritanssit oman ryhmän kanssa. |
Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 8 | SIJ. |
| ti 18.2. | 9.50-11.05 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: showtanssi | Tasapaino- ja liikkumistaidot | 9 | |
| ke 19.2. | 13.35-15.30 | NKT | Laskettelu | Tasapaino- ja liikkumistaidot + itsenäinen työskentely |
Pidennetty kerta PIV kanssa | |
| HIIHTOLOMA | ||||||
| ti 4.3. | 9.50-11.05 | 2S | Toivekerta | Liikkumis- ja yhteistyötaidot | JT | |
| ke 5.3. | 13.35-15.30 | 2S | Laskettelu | Tasapaino- ja liikkumistaidot + itsenäinen työskentely |
Pidennetty kerta PIV kanssa | |
| ti 11.3. | 9.50-11.05 | Hipposhalli (korkeus) | Perusliikunta: korkeus ja heitot | Tasapaino- ja liikkumistaidot | yo-kirj. | |
| ke 12.3. | 13.35-14.50 | Hipposhalli kenttä 2 | Palloilu ja oheisharjoittelu: sulis, tennis ja pickelball | SIJ. | yo-kirj. | |
| ti 18.3. | 9.50-11.05 | Monnarin judosali1&2 | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen: kuntopiiri | yo-kirj. | ||
| ke 19.3. | 13.35-14.50 | Hutunki | yo-kirj. | |||
| ti 25.3. | 9.50-11.05 | Monnarin judosalit 3&4 | Polttopallopelit | yo-kirj. | ||
| ke 26.3. | 13.35-14.50 | Hutunki | yo-kirj. | |||
| 5.jakso: | ||||||
| ke 2.4. | 14.00-14.50 | 2S | Toivelaji | LO-tunti | ||
| ke 9.4. | 13.35-14.00 | Ei tuntia opettajien koulutuksen vuoksi. | SIJ. | |||
| ke 16.4. | 1 | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen: Bodypump + kehonhuolto | ||||
| ke 23.4. | NKT | Kehonhallintaa kuntoillen ja tanssien: Kuntosaliharjoittelu & just dance | ||||
| ke 30.4. | Vapaa pidennetystä laskettelusta | |||||
| ke 7.5. | Koulun piha/2S | Palloilu ja oheisharjoittelu: Pesäpallo yms. | SIJ. Tytöt piha | |||
| ke 14.5. | 2S | Alkupeli + oma toive | Yhdessä Pian ryhmän kanssa. Pojat piha |
|||
| ke 21.5. | Koulun piha/1 | Palloilu ja oheisharjoittelu: pesis/jalis. | Pojat piha? | |||
| ke 28.5. | Koulu loppuu kello:13.00, ei tuntia | |||||
| HYVÄÄ KESÄLOMAA |