Koulu-uinnit
OPPILAAN OHJEET UINTITUNNILLE
Uintitunnille mukaan
- Uima-asu, joka on puhdas ja uintikangasta
- Pyyhe ja laudeliina
- Ponnari, jos on pitkät hiukset
- Omat uimalasit (suositellaan hygieniasyistä)
Pukuhuone- ja pesutiloissa
- Käydään WC:ssä
- Riisuudutaan
- Laitetaan pitkät hiukset kiinni
- Peseydytään ilman uima-asua, ennen ja jälkeen saunan
- Saunaan mennään ilman uima-asua ja käytetään laudeliinaa
- Huomio normaali äänenvoimakkuus
Altailla
- Kävellään rauhallisesti
- Mennään altaaseen vasta luvan saatua
- Kuunnellaan uimaopettajan ohjeita, ohjeiden annon aikana ei sukellella
- Annetaan toisille uintirauha, veden roiskiminen ja huutaminen ei kuulu uintitunnille
Huom. uintitunti on yksi koulutunneista. Ohjeita noudattamalla kaikille jää mukava mieli
uinnista ja hallille on kiva tulla uudestaan!
Kylmän veden vaikutukset (tehtävä 9lk)
Vastaa seuraaviin kysymyksiin:
• Mitä varusteita jäällä liikkuessa tarvitaan?
• Miten kylmä vesi vaikuttaa kehoon esim. jäihin pudotessa? (Toimintakyvyn heikkeneminen,
hengenahdistus, kylmäshokki, hypotermia)
• Miten pelastaudut jäistä?
• Miten pelastat jäihin pudonneen?
• Miten kylmä vesi vaikuttaa hengitykseen?
• Mitä hypotermia tarkoittaa?
• Mitä ohjeita antaisit talviuimarille?
• Mitä varusteita jäällä liikkuessa tarvitaan?
• Miten kylmä vesi vaikuttaa kehoon esim. jäihin pudotessa? (Toimintakyvyn heikkeneminen,
hengenahdistus, kylmäshokki, hypotermia)
• Miten pelastaudut jäistä?
• Miten pelastat jäihin pudonneen?
• Miten kylmä vesi vaikuttaa hengitykseen?
• Mitä hypotermia tarkoittaa?
• Mitä ohjeita antaisit talviuimarille?
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.