7 lk TYTÖT

Liikuntaohjelma/alkusyksy

LIIKUNNAN OHJELMA – SYKSY – 2017

Tytöt 7 lk.

Päivämäärät

Teema /tavoitteet

Suorituspaikka (eli missä tunnit on?)

25.08. – 29.08.

^Motoriset taidot (MT); juoksu, heitot, hypyt

^Fyysiset ominaisuudet (FO); nopeus

Yleisurheilukenttä (nuokkarin luona)/Yleisurheilu

01.09. – 05.09.

^Liikkumistaidot

^FO; Kestävyys

^Välineen hallintaa (VH) kartan luku, maaston muodot yms.

Lähtö nuokkarilta/yu-kentältä

- Suunnistus

08.09. – 12.09.

Lähtö liikuntasalilta

- Suunnistus

15.09. – 19.09.

^MT; lyönti, heitto, kiinniotto

^Liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot

Yu-kenttä/Nuokkari

- Pesäpallo

22.09. – 26.09.

^MT; juoksu, ponnistus, keskivartalon hallinta

^FO: liikkuvuus

Yu-kenttä

- Korkeushyppy, viivajuoksu (move)

29.09. – 03.10.

^MT: Kehonhallinta, tasapaino

^FO: lihaskunto

Lähtö koululta

- Luonto – ”Crossfit”¨

- Beach-volley/pihajalkkis

06.10. – 10.10.

^MT: heitto, kiinniotto, ”pelisilmä”

^FO; kestävyys, lihaskunto

^välineen hallinta

Liikuntasali

- Salamapallo

- Kuntosalityöskentely

SYYSLOMAVIIKKO (16.10. – 20.10.)