Koulutuspäivä 1: Emotionaalinen trauma ja kohtaamisen voima, lähikoulutus 3.10.2023 tai 4.10.2023
Palautelomake, koulutuspäivä 1
Vastaa kyselyyn tästä
Trauma
Resilienssi
Ennakkotehtävä
Ennakkotehtävän ohjeistus: Kokores_Ennakkotehtävä.pdf
Koulutuspäivän aikataulu ja ohjelma
RYHMÄ 1
Aika: Tiistaina 3.10.2023 klo 9.00–15.00Paikka: Jyväskylän yliopiston Lähde-rakennus (B), sali B116 Tietoniekka (1. krs)
9.00–10.30 Trauma vaikuttaa meihin – mitä on trauma
10.30–10.50 Tauko
10.50–12.00 Traumatietoinen kohtaaminen
12.00–13.00 Lounas (omakustanteinen)
13.00–15.00 Elämän yllätyksellisyys – mitä on resilienssi ja miten sitä voi vahvistaa
RYHMÄ 2
Aika: Keskiviikkona 4.10.2023 klo 9.00–15.00Paikka: Jyväskylän yliopiston Lähde-rakennus (B), sali B116 Tietoniekka (1. krs)
9.00–10.30 Trauma vaikuttaa meihin – mitä on trauma
10.30–10.50 Tauko
10.50–12.00 Traumatietoinen kohtaaminen
12.00–13.00 Lounas (omakustanteinen)
13.00–15.00 Elämän yllätyksellisyys – mitä on resilienssi ja miten sitä voi vahvistaa
Koulutuspäivän sisältö
Osa 1: Trauma vaikuttaa meihin
Trauma ei ole vain tapahtuma, vaan vaikuttaa meihin monella tasolla. Trauma jättää jäljet kehoon, mieleen ja aivoihin sekä näkyy toiminnassamme. Trauma vaikuttaa hyvinvointiin, terveyteen, oppimiseen, käyttäytymiseen, luottamukseen ja ihmissuhteisiin. Miten voisimme paremmin tunnistaa traumatisoitumisen ja ottaa sen huomioon työssä ja kohtaamisessa? Kun lisäämme ymmärrystä traumasta ilmiönä, voimme parantaa kommunikaatiota ja yhteyttä sekä tukea hyvinvointia ja ennaltaehkäistä uupumista.
Keskeiset sisällöt:
- Perustietoa traumasta
- Mitä traumatisoituminen on?
- Mitä tarkoittaa traumatietoinen kohtaaminen?
- Millainen on traumatietoinen työyhteisö?
Osa 2: Resilienssin vahvistaminen
Resilienssi on psyykkinen ominaisuus, jonka avulla pystymme selviämään vaikeistakin kokemuksista. Resilienssi ilmenee monin eri tavoin: Se on esimerkiksi joustavuutta, kimmoisuutta, mukautumiskykyä, lannistumattomuutta, kestävyyttä, sinnikkyyttä ja palautumiskykyä stressaavasta tilanteesta.
Mitä parempi resilienssin kykymme on, sitä mielekkäämmin ja menestyksekkäämmin selviydymme ja palaudumme haastavista tilanteista. Resilienssi auttaa meitä joustamaan ja orientoitumaan muutoksissa uudelleen. Resilienssi vahvistuu vuorovaikutuksessa, ja se kehittyy ja sitä voi kehittää koko elämän ajan. Yhteisön resilienssi voi kasvaa kehittämällä ja oppimalla yhdessä uusia toimintamalleja tilanteiden kohtaamiseen.
Keskeiset sisällöt:
- Mitä resilienssi on? – harjoituksia ryhmissä
- Työyhteisön resilienssi
- Stressaavien tilanteiden ennakoiminen
- Oman ja yhteisön resilienssin vahvistaminen