Tavoitteet
· opiskelija saa myönteisiä liikuntakokemuksia
· opiskelija ylläpitää ja kehittää fyysistä kuntoaan ja perusopetuksessa opittuja liikuntataitoja ja –tietoja
· opiskelija ymmärtää monipuolisen fyysisen kunnon harjoittamisen periaatteet ja toimii terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta edistävästi
· opiskelija kehittää peli- ja lajitaitoja kuntoliikkujan tasolle
· opiskelija oppii vastuulliseen toimintaan itsenäisesti ja ryhmässä
Sisällöt
· yleisurheilutyyppiset lajit, lenkkeily, juoksut, heitot ja hypyt
· suunnistus
· ulko- ja sisäpalloilu, mailapelit
· voimistelu
· tanssi
· kuntosaliharjoittelu, kuntopiiriharjoittelu
· lihashuolto ja rentoutus
· luistelu ja jääpelit
· fyysisen kunnon mittaaminen ja arviointi
-tytöt 1500 m + lihaskuntotestit
-pojat 12 min Cooperin testi + lihaskuntotestit

Työmenetelmät

Työmenetelminä käytetään opettajan ohjausta, näyttöä, mallioppimista ja opiskelijoiden ohjausta.
Itsenäistä, pari-, pienryhmä- ja ryhmätyöskentelyä sekä pelejä, opetusmonisteita ja opetusvideoita.


Arviointi
Kurssi arvioidaan numeerisesti asteikolla 4-10.
Arviointiin vaikuttavat oppilaan aktiivinen osallistuminen, taidot, tiedot ja fyysinen kunto sekä edistyminen ja asenne.