Pilates + Fascia
Pilates + Fasciakurssit ovat yhdistelmä pilates- ja fasciaharjoittelua. Pilates kehittää kehon lihastasapainoa, ryhtiä, voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Fasciaharjoitukset huoltavat kehoa myofasciaalisin liikkuvuusharjoituksin, dynaamisin täsmävenytyksin, liikehallintaharjoituksin sekä pallolla tehtävän fasciakäsittelyn avulla.
Voit lukea lisää pilateksesta ja fascialiikkuvuusharjoittelusta niitä kuvaavien otsikoiden alta.
Voit lukea lisää pilateksesta ja fascialiikkuvuusharjoittelusta niitä kuvaavien otsikoiden alta.
Kommentit
Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin