8lk terveystieto / 8B, 8E ja 8H

kpl 6 / Paritehtävät unesta

Lue HS:n artikkeli A, B j C ja vastaa vihkoon kysymykseen keskustelun päätteksi, molemmat omiin vihkoihin tai A4 paperille. 

A. 
vuorokausirytmi_uni
Tehtävä: Lue HS:n lehtijuttu ja kerro, minkälaisia keinoja unitutkija ehdottaa vuorokausirytmin
muokkaamiseen

B.
teini-ikä_uni
Tehtävä: Lue HS:n lehtijuttu ja kerro, miten teini-ikä vaikuttaa nukkumiseen

C.
Unien näkeminen_unitutkija
Tehtävä: Lue HS:n lehtijuttu ja kerro kaksi tutkijan antamaa vinkkiä

Perus- ja Ekstratehtävät sekä Nettitehtävät / Päihteet -opintopolku

kpl 27 Riippuvuudet

perustehtävä 2A
Katso linkistä löytyvä pätkä kohdasta 7.24-9.24 Riippuvuuden eli addiktion synnystä ja vastaa kirjan teht. 2 s.174 haastattelun + kirjan avulla

riippuvuus ja aivot

Ekstratehtävät


Ekstra1. =teht. 8 s. 174
Kännykkäriippuvuustesti, osan HS:n artikkelia. Lue artikkeli ja tee testi, kirjaa testin tulos vihkoon
HS / päivä ilman kännykkää

Nettitehtävät

Netti1. Digipelaaminen ja hyvinvointi -artikkeli, lue artikkeli ja kerro kolme ajatusta/mielipidettä jutusta (nuortennetti.fi / MLL)
pelaaminen ja hyvinvointi


Netti2. tee linkistä löytyvä Digihyvinvointitesti, kirjaa tulos vihkoon + muutama miete testistä (nuortennetti.fi / MLL)

digihyvinvointi testi

Netti3. Peliriippuvuus s. 175 teksti + tehtävät 1-3

Netti4. Digipelaaminen on kauhea harrastus? kirjaa kolme ajatusta vihkoon


kpl 28 Tupakkatuotteet

Ekstratehtävät


Ekstra6. 
Nuuskaamisen lopettaminen (BuenoTalk), kerro kolmee asiaa videolta (oikea kohta 5.58-7.16)

Nuuskaamisen lopettaminen

Ekstra7. kouluterveyskysely (thl.fi), pohdi syitä tupakoivien nuorten määrän muutoksiin v. 2006-2023 (3-4 kpl) 

TAI 
Ekstra7.kouluterveyskysely (thl.fi), pohdi syitä nuuskaavien nuorten määrän muutoksiin v. 2006-2023 (3-4 kpl) 



Ekstra8. Sähkösavukkeet eli vapet: vieraile linkistä löytyvällä fressis.fi sivustolla --> Älä ole koekaniini 
valitse yksi artikkeli ja kerro siitä kolme faktaa

Nettitehtävät

Netti5. Nuuska ja suorituskyky, katso video ja kirjaa ylös 3 asiaa, jotka opit



Netti6. https://tobaccobody.fi/
--> valitse yksi kehon osa (kirjaa ylös) ja kerro mitä vaikutuksia / muutoksia tapahtuu: 1.kun ei käytä tupakkaa  ja 2.käyttänyt pitkään tupakkaa 

Netti7. video vapetuksen taustoista ja vaaroista, katso video ja kerro miksi nuoret "vapettavat" (3 asiaa)
Vape!!?

Netti8. Lue ja katso linkistä löytyvä info aiheesta Nikotiini ja koulu (buenotalk.fi);
--> mieti miksi yläkoululaiset käyttää nikotiinituottaita koulussa/muutoinkin (oma mielipide ja/tai linkistä löytyvä ajatus) ja kirjoita 2-3 mietettä vihkoon

https://buenotalk.fi/nikotiini-ja-koulu/

Netti9.Tupakka ja ympäristö visa, tee linkistä löytyvä tietovisa ja kirjaa tulos ylös

Tupakka ja ympäristöhaitat

kpl 29 Alkoholi

Ekstratehtävät

Ekstra11. alkoholittomuuden hyödyt (fressis.fi). Kerro, mitkä hyödyt ovat mielestäsi tärkeimpiä, faktat löytytvät linkistä

https://www.fressis.fi/artikkeli/alkoholittomuuden-top4-hyodyt/

Ekstra12.Päihteettömyys elämäntapana (nuortennetti.fi): kerro artikkelista sinulle kaksi ennalta tuttua ja kaksi uutta asiaa

päihteettomyys elämäntapana mitä se tarkoittaa?

Ekstra13. katso MLL:n video Alkoholi- jokaisen oma asia? Vastaa vihkoosi: A.Voiko alkoholinkäyttö mielestäsi olla jokaisen oma asia?B. Jos voi, missä rajoissa alkoholinkäyttö on jokaisen oma asia? Jos ei voi, miksi ei? 



Ekstra14. Lue juttu linkistä ja kerro Mikä on Sober Curious -ilmiö? Vähintään kolme faktaa 

https://nuortenlinkki.fi/tarinoita/blogi/sober-curious-resonoi-nuorille-hauskaa-halutaan-pitaa-selvin-pain/

Ekstra15. kouluterveyskysely (thl.fi); pohdi syitä raittiidenn nuorten määrän muutoksiin v. 2006-2023 (3-4 kpl) 



Nettitehtävät

Netti10. Alkoholi ja tapaturmat (BuenoTalk): katso videon pätkä (5.00-5.42) ja kerro sinun mielestä kolme tärkeintä pointtia ko. aiheesta

alkoholi ja tapaturmat

Netti11. Juomisen sosiaalinen paine, lue linkistä löytyvä artikkeli (nuortenlinkki.fi) ja kerro A. miten alkoholi ja sosiaalinen paine liittyvät toisiinsa ja B. kuinka tätä voidaan ennalta ehkäistä?

juomisen sosiaalinen paine

Netti12. Alkoholin välittäminen alaikäiselle (BuenoTalk) katso videon pätkä (1.49-4.05) ja kerro sinun mielestä kolme tärkeintä pointtia ko. aiheesta

alkoholin välittäminen alaikäiselle

Netti13. Tee linkistä löytyvä alkoholi väittämät testi ja kirjaa tulos ylös, lue myös vastauksien yhteydessä olevat tekstit

https://www.fressis.fi/testit/

Netti14. alkoholi ja liikenne;
Lue molemmista linkeistä löytyvät artikkelit (liikenneturva.fi ja nuortenlinkki.fi) ja vastaa seuraaviin kysymyksiin:
A) rattijuopumuksen määritelmä B) miten alkoholi palaa elimistöstä ja kuinka nopeasti?

www.liikenneturva.fi_rattijuopumus

C) miten päihteet vaikuttavat ajokykyyn? D) mitä seurauksia päihtyneenä ajamisesta on?

Päihteet ja liikenneturvallisuus

kpl 30 Huumeet

Ekstratehtävät

Ekstra19. 
lue Kiistelty kasvi artikkeli (HS) ja kerro kannabiksen vaikutuksista terveyteen (valitse väh. yksi seuraavista: aivot, mielenterveys, sydän ja keuhkot))

kannabis - kiistelty kasvi

Ekstra20. Opioidit; lue kirjasta s. 193 ja tee teht 1-3 s. 193

Ekstra21.Mihin käyttörikos vaikuttaa (kannbiksen käyttö)? katso video (BuenoDocs) ja vastaa kysymyksiin sen pohjalta: 1. Kenelle poliisi ilmoittaa, kun alaikäinen jää kiinni?2. Miten kiinnijääminen voi vaikuttaa alaikäisen elämään? 3. Voiko käyttörikosmerkintä poistua? Kerro miten. 4. Mille aloille pääsyn käyttörikosmerkintä ensisijaisesti vaikuttaa?



Nettitehtävät

Netti15. Kannabismyytit (nuortenlinkki.fi). lue myytit ja vastaukset läpi; montako olisit tiennyt entuudestaan ja oliko perusteluissa yllätyksiä?

kannabismyytit - totta vai tarua

Netti16.Testaa kannabistietosi (päihdelinkki), tee tietovisa ja kirjaa tulos ylös

https://paihdelinkki.fi/tietopankki/tietovisat/kannabisvisa/

Netti17. Hilman tarina: Katso video ja vastaa sesuraaviin kysymyksiin: a)kerro tilastoista, b) Vihdin vanhemmista ja c) miksi Hilman vanhemmat kertoivat tarinan? 

Hilman tarina

Netti18.Lue poliisin artikkeli ja kerro sieltä 3 faktaa

https://poliisi.fi/-/poliisi-on-huolestunut-lasten-ja-nuorten-huumeiden-kayton-kasvusta

Netti19. katso video Mitä haittaa huumeista muka on? (BuenoAsk) (kohdasta 2.25 loppuun) ja
kerro mielestäsi kolme tärkeimpää pointtia huumeiden haitoista

Mitä haittaa huumeista muka on?


Saatko riittävästi ravintoaineita? testejä