Onnellisuustaidot ovat

• taitoa huomata, nähdä ja tehdä hyvää toisille

• taitoa tuntea sekä osoittaa arvostusta ja kiitollisuutta

• taitoa tehdä asioita, jotka tuovat onnellisuutta itselle ja muille

• taitoa pysähtyä onnellisten hetkien äärelle ja vastaanottaa hyvää.

TIETOA ONNELLISUUDESTA

• Onnellisuus voidaan rinnastaa Aristoteleen käsitteeseen "eudaimonia"; kokonaisvaltaiseen onnellisuuteen ja sellaiseen aktiiviseen toimintaan, joka tuottaa ihmiselle merkityksellistä ja syvää onnea.

• Onnellisuus tulee valita tietoisesti ja tavoitella sitä tarkoituksenmukaisesti tuoden elämään sellaisia tekemisiä, olemisia ja ihmisiä, jotka tuottavat onnellisuutta yksilölle ja yhteisölle.

• Onnellisuus lisääntyy kaikkia hyvinvointitaitoja harjoittelemalla.

• Onnellisuus on tunne, mutta sillä tarkoitetaan myös pitkäaikaista hyvää elämää.

 

TEHTÄVÄ 1: Kuva onnellisesta hetkestä. (5 min)

Taustalle musiikkia, jonka aikana voit keskittyä onnellisiin muistoihin.

• Valitse puhelimesta kuva, joka on tuonut sinulle onnellisen olon.

• Mitä varten otit kuvan?

• Miksi olit kuvan ottohetkellä onnellinen?

• Mitä muistoja siihen liittyy?

• Kerro valinnastasi parille.

TEHTÄVÄ 2: Mitä onnellisuus on? (10 min)

• Teorian läpikäyminen opettajan johdolla (Kukoistava kasvatus s. 133-136)

• Oppilaat kertovat ajatuksiaan (Kukoistava tehtäväkirja s. 84)

• Katsokaa lyhyt video:

 https://www.terveyskirjasto.fi/ktv00008/onnentaidot

TEHTÄVÄ 3: Suomi on maailman onnellisin maa. (10 min)

• Oppilaat pohtivat ryhmissä, miksi Suomi on maailman onnellisin maa?

• Katsokaa tilastoa ja miettikää, mitkä kansat ovat maailman onnellisimpia ja miksi juuri he ovat onnellisia?

• https://www.globalis.fi/Tilastot/onnellisuusindeksi

• Katsokaa saman tilaston häntäpäätä ja miettikää, miksi kyseiset kansat eivät ole onnellisia.

JOS JÄÄ AIKAA:

TEHTÄVÄ 4: Onnellisuusmittari (10 min)

•  Kukoistava tehtäväkirja s. 78-79