Katso videot ultimaten eri heitoista.

Rystyheitto on tavallisin heittotyyli. Kertaa tekniikka tarvittaessa tästä linkistä.

Kämmenheitto on vaikeampi, mutta käytetään paljon peleissä. Opettele videolta kämmenheiton ote kiekosta ja jalkojen käyttö.