Huhtikuun miniretriitti - tuliaisia tuntureilta - joikuyinjoogaa, maadoittavat kivet ja rumpurentoutus luontomeditaatiolla

▪️sunnuntaina 26.4.
▪️klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde/Lahti
▪️30€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Tämän miniretriitti tuo sinulle tuliaisia tuntureilta, puhdistavia viimoja jäämereltä ja shamaanirummun sydänsykettä.

Tänä sunnuntai-iltana pääset mielenmaisemissasi matkustamaan rauhoittaviin luontomaisemiin meidän oman alkuperäiskansan perinteitä kunnioittaen ja niitä kuunnellen. ❤️

Eheyttävää luontoyhteyttä voi luoda myös mielikuvilla ja silittelemällä kämmenellään jäämeren tyrskyjen muovaamaa uskomattoman silkkistä kiveä. Antaa ja ottaa vastaan.

Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Saat tarjoilla itsellesi pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä, olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa. Sunnuntai-illan päättää rauhoittava meditaatio luontomaisemiin ja rumpurentoutus

Tarjolla myös teetä ja itsekeräämiäni tuntureiden hillaherkkuja ❤️

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viimeistään samana päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)
Ilmoittautuminen

Huokaisen huhtikuussa
Restoratiivista joogaa & maadoittavaa kosketusta & jooganidrasyvärentoutumista

13.4.- 27.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
maanantaisin klo 17.30-19.30

Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.

Kurssin hinta 70€ (3x 2h)
Mobilepay / epassi / edenred / smartum

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️13.4. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta

▪️20.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.

▪️27.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto

Restoratiivinen jooga, maadoittava kosketus ja jooganidra

HUMPSAHTAMINEN
Tällä kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin

Ma 27.4.
klo 17.30-19.30
25€

Tämä sunnuntaiaamu saattelee seesteisyyttä ja rauhaa koko sunnuntaipäivään ja uuteen viikkoon.
Kun heti aamusta antaa hermoston jatkaa "unitilaa", on tällä kauaskantoisia vaikutuksia arjesta palautumiseen ja hermoston tasapainottamiseen.

Yinjooga on kaikille kehoille ja myös vasta-alkajille sopivaa. Yinjooga rentouttaa kehoon pakkautuneita tukoksia ja kireyksiä ja kuormittunutta mieltä. Yinjoogahetki on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin, niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.

Terapeuttiset soittimet saavat aikaan ääniaaltoja, mitkä rentouttavat mielen lisäksi koko kehon aina luihin ja syvimpiin solukerroksiin saakka. Tämän sunnuntai-illan taustalla soivat tiibetiläiset äänimaljat, sekä muut hoitavat soittimet kuten metallinen kielirumpu, sadekeppi, koshikellot, kristallinen äänimlaja, siemenhelistimet ym. Pääset yinjoogan aikana kulkemaan ja kokemaan hiukan erilaisia ja vaihtelevia äänimatkoja.

Sunnuntaiaamuna 3.5.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
klo 10.00-12.00
25€ käteinen / mobilepay / epassi / edenred / smartum
Jatkan vielä ystävänpäivää ja tämäkin aamu tarjoishintaan 15€ ❤️

Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 15€:n maksun

Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️

☀️ CHAKRAKURSSI ☀️

Tutustumme tällä kurssilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme jokaisen energiakeskuksen äärelle kurssin aikana lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla. Äänimaljoistani löytyy jokaiselle chakralle oma maljansa omalla soinnullaan.

▪️Tapaamme viitenä maanantaina
klo 17.30-19.30
▪️4.5.-1.6.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️Kurssin hinta 110€ (22€ krt) minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi
▪️Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua myös yksittäisille maanantai-illoille 25€/krt. Huomaathan että tähän erillinen ilmoittautuminen täällä varauskalenterissa

Kurssilla pääset tutustumaan:

Maanantaina 4.5. klo 17.30-19.30
〰️Juurichakraan
Tämän keskuksen energioista välittyy perusluottamus ja turvallisuus

Maanantaina 11.5. klo 17.30-19.30
〰️Chakraalichakraan
Tässä keskuksessa asuu sun hellyys, luovuus ja nautinto

Maanantaina 18.5. klo 17.30-19.30
〰️Solar plexus chakraan
Tästä keskuksesta löytyy sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia

Maanantaina 25.5. klo 17.30-19.30
〰️Sydänchakraan
Tämä keskus välittää kaiken rakkauden ja myötätunnon

Maanantaina 1.6. klo 17.30-19.30
〰️Kurkkuchakraan
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakraan / kolmanteen silmään
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakraan sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä
Täältä virtaa elämän energia ja puhdas tietoisuus ja kaikki energiakeskukset yhdessä luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Olet lämpimästi ja lempeästi tervetullut!

Energiakeskusten äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto 0443626763

Kurssille pääset ilmoittautumaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

RAUHAA JA RUUSUJA MINIRETRIITTI ÄIDILLE ❤️

yin & äänimaljat & kukkainen jalkakylpy ja suklaata tietty

Äidille kukkia, rauhaa, äänimaljasointuja ja sulkaata tietty…kaikkea sitä mikä rentouttaa kiristävät suupielet hymyyn ja muuttaa tummat ajatukset valoisiksi

Tämä äitienpäivän herkullisen viipyilevä yinjooga maustuu kukkaisella hemmottelulla ja suklaalla ja kaiken kauniin viimeistelevällä äänimaljarentoutuksella. Lisäksi saat sekoittaa äitienpäivän kunniaksi mukaasi jalkakylpysuolan kukkien terälehdillä

Illan yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä ja olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa.

Äänimaljojen soinnut ja aallot kuljettavat sinut illan päätteeksi vielä syvempiin ja rauhaisampiin tunnelmiin ja maisemiin soitettuna myös kehosi päällä ✨

Tuliaisiksi kotiin siis rauhaa, kukkainen jalkakylpysuola ja sitä suklaata tietty 🌹

▪️Sunnuntai-iltana 10.5. klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️30€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tarjolla myös teetä ja pikkupurtavaa ja sitä suklaata tietty 😊

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)


❤️: Reetta

☀️ CHAKRAKURSSI ☀️

Tutustumme tällä kurssilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme jokaisen energiakeskuksen äärelle kurssin aikana lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla. Äänimaljoistani löytyy jokaiselle chakralle oma maljansa omalla soinnullaan.

▪️Tapaamme viitenä maanantaina
klo 17.30-19.30
▪️4.5.-1.6.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️Kurssin hinta 110€ (22€ krt) minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi
▪️Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua myös yksittäisille maanantai-illoille 25€/krt. Huomaathan että tähän erillinen ilmoittautuminen täällä varauskalenterissa

Kurssilla pääset tutustumaan:

Maanantaina 4.5. klo 17.30-19.30
〰️Juurichakraan
Tämän keskuksen energioista välittyy perusluottamus ja turvallisuus

Maanantaina 11.5. klo 17.30-19.30
〰️Chakraalichakraan
Tässä keskuksessa asuu sun hellyys, luovuus ja nautinto

Maanantaina 18.5. klo 17.30-19.30
〰️Solar plexus chakraan
Tästä keskuksesta löytyy sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia

Maanantaina 25.5. klo 17.30-19.30
〰️Sydänchakraan
Tämä keskus välittää kaiken rakkauden ja myötätunnon

Maanantaina 1.6. klo 17.30-19.30
〰️Kurkkuchakraan
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakraan / kolmanteen silmään
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakraan sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä
Täältä virtaa elämän energia ja puhdas tietoisuus ja kaikki energiakeskukset yhdessä luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Olet lämpimästi ja lempeästi tervetullut!

Energiakeskusten äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto 0443626763

Kurssille pääset ilmoittautumaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tervetuloa kevät 🌱

Maalaan keväisiä mielenmaisemiani puolipäiväretriitti

- yinjoogaa kevätsävelin, intuitiivinen maalaus canvapohjalle, sointukylpy keväisillä luontoäänillä ja tuore, värikäs brunssi

▪️sunnuntaina 17.5.
▪️Klo 10.00-14.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti.

Miltä kuulostaisi rentouttava, just sinulle valmiiksi suunniteltu keväinen sunnuntai, jossa saat levätä ja hoivata itseäsi ja jossa kehosi, mielesi ja sielunmaisemasi saavat maalata rauhaisampia ja seesteisiä kevät-tunnelmia?

Tässä tervetuloa kevät -retriittipäivässä sinulle on tarjolla :
✨yin-jooga kevätsävelin ja värimeditaatio herätellen luovuutta maalausta varten
✨tuore ja värikäs vegebrunssi sekä herkkutarjotin
✨Intuitiivinen maalaus canvapohjalle, johon saat vapaasti käyttää erilaisia maalaus,- raapimis, - kuviointitekniikoita ja värejä
✨syvärentouttava sointukylpy keväisin luontoäänin

Tapahtuman hinta on 55e, jonka voit maksaa paikan päällä joko käteisellä tai mobilepayllä tai liikuntaeduilla

Ilmoittautumaan pääset täältä varauskalenterin kautta: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Sali on valmiiksi sinulle katettu❤️


Tarkempi aikataulu:

10.00-11.30
Kaikille sopiva lempeä yinjooga ja värirentoutus

11.30-13.30
Tuore herkullinen vegebrunssi

11.30-13.15
Oma intuitiivinen maalaus eri tekniikoin canvapohjalle

13.15-14.00
Sointukylpy (tiibetiläiset äänimaljat, kristallimalja, sadekeppi, siemenhelistimet ja keväiset luontoäänet)

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet ja viltin millä saat suojattua joogamaton. Kaikki muu on katettu sinulle valmiiksi❤️❤️

Ilmoittautumaan pääset täältä:
https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Avosylin sinut ottaa vastaan joogaopettaja, artesaani, äänimaljahoitaja Reetta Eurasto

☀️ CHAKRAKURSSI ☀️

Tutustumme tällä kurssilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme jokaisen energiakeskuksen äärelle kurssin aikana lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla. Äänimaljoistani löytyy jokaiselle chakralle oma maljansa omalla soinnullaan.

▪️Tapaamme viitenä maanantaina
klo 17.30-19.30
▪️4.5.-1.6.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️Kurssin hinta 110€ (22€ krt) minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi
▪️Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua myös yksittäisille maanantai-illoille 25€/krt. Huomaathan että tähän erillinen ilmoittautuminen täällä varauskalenterissa

Kurssilla pääset tutustumaan:

Maanantaina 4.5. klo 17.30-19.30
〰️Juurichakraan
Tämän keskuksen energioista välittyy perusluottamus ja turvallisuus

Maanantaina 11.5. klo 17.30-19.30
〰️Chakraalichakraan
Tässä keskuksessa asuu sun hellyys, luovuus ja nautinto

Maanantaina 18.5. klo 17.30-19.30
〰️Solar plexus chakraan
Tästä keskuksesta löytyy sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia

Maanantaina 25.5. klo 17.30-19.30
〰️Sydänchakraan
Tämä keskus välittää kaiken rakkauden ja myötätunnon

Maanantaina 1.6. klo 17.30-19.30
〰️Kurkkuchakraan
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakraan / kolmanteen silmään
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakraan sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä
Täältä virtaa elämän energia ja puhdas tietoisuus ja kaikki energiakeskukset yhdessä luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Olet lämpimästi ja lempeästi tervetullut!

Energiakeskusten äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto 0443626763

Kurssille pääset ilmoittautumaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tuulosrievän ensimmäinen kesäretriitti HELLITÄN - hermoston hemmottelupäivä

Yinjoogaa huomoiden hermoston palautumista ja erityisesti vagushermoa, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä, pohdintalehtinen liittyen omaan palautumiseen ja äänimaljarentoutus

Tänä sunnuntaina saavutaan valmiiseen brunssipöytään, hellitetään kiireestä, arjesta ja painavasta. Hemmotellaan sun hermostoa raukeilla yinjoogan asanoilla, vakautetaan ylikierrokset leppoisille raiteille. ja erityisesti vaan nautitaan olemisesta ❤️

Tämä toukokuinen hyvinvointiretriitti on tarkoitettu ja suunniteltu hoivaamaan juuri sinun hermostoasi.

▪️Sunnuntaina 24.5.
▪️Tuulosrievän kesäaitassa Syrjäntaantie 58 Tuulos
(Lahdesta 50km ja Hämeenlinnasta 25km)
▪️klo 10.00-14.30

Aamun aikana pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa. Parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen lempeän yinjoogan sylissä ja huomioidaan erityisesti vagushermoa, mikä toimii kapellimestarina hermostosi tasapainottajana.
Joogaharjoituksen jälkeen tarjolla brunssi ja pohdintalehtinen liittyen hermoston hellimiseen

Päivän päättää äänimaljarentoutus, minkä aikana saat kellua äänimaljojen aalloilla ja matkustaa syvärentoutuneeseen tilaan rauhaisiin mielenmaisemiisi

Tarkempi ohjelma:

▪️10.00-12.00
Lempeä yinjooga vagushermoa huomioiden

▪️12.00-13.30
Värikäs brunssi tuoreilla leivillä, kahvi + tee ja makea & joogavalmennukseen pohjautuva pohdintalehtinen liittyen hellittämiseen

▪️13.30-14.30
Äänimmaljarentoutus tiibetiläisten äänimaljojen aalloilla

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin ja tyynyn. Kaikki muu löytyy sinulle valmiiksi katettuna

Hinta 68€ sisältää brunssitarjoilun, pohdintalehtisen hellittämiseen ja ihan kaiken muun tarvittavan hermostosi ja itsesi hemmottelemiseen 💕

ilmoittautuminen: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestitse reettajarauha@gmail.com

Voit maksaa tapahtuman käteisellä, mobilepayllä tai myös liikuntaeduilla epassi / edenred / smartum

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Pysähtymisen äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto yhteistyössä Tuulosrievän leipomoyrittäjä Johanna Ylistalon kanssa