Den här veckan har vi firat positiva veckan på dagis. Vi arbetar mycket med att stärka barnens positiva självbild och att lyfta fram och synliggöra det goda hos alla barn. Vi anväder oss av barnyoga och mindfulnessövningar och även affirmationer i olika sammanhang i vår dagliga verksamhet och denna vecka ordnade vi som en del av vår femmisverksamhet en ”Härliga jag”-fest, där vi lekte, pysslade och dansade tillsammans och firade att vi alla är precis så som vi är. Det blev en rolig och lyckad fest som avslutades med lite snällis-mellis i form av popcorn och saft.

Affirmationer är något som vi arbetar konsekvent med på Hemmet. En affirmation är ett kort, positivt och medvetet formulerat budskap eller påstående som man säger åt sig själv. På dagis pratar vi om att vi “är snälla med oss själva och pratar snällt om oss själva”.

När vi arbetar med affirmationer kan man jämföra det med processen när ett litet frö växer och småningom blir en stor planta. Man kan här tänka på liknelsen ”det du vattnar, det växer”. När vi håller fokus på det goda och lyfter fram det, synliggör det och verbaliserar det för oss själva (och varann), så är det just det som växer och blir starkare.

Det kan lätt hända att man fokuserar på det negativa, men genom affirmationer kan vi medvetet arbeta med att byta ut negativa tankemönster mot positiva, så att det småningom blir en naturlig process att hålla allt mer fokus på det goda.

Upprepning av affirmationer hjälper dig att:

Känna mera glädje

Uppskatta de små sakerna

Stärk din självkänsla

Motverka negativa tankar och minska risken för att negativa tankemönster uppstår/rotar sig.

Lyfta ditt humör.