Alla Viimeisen Liikuntatunnin tehtävä:

-tee videon alkulämppä 10 min = 1min/liike yht. 10 liikettä


-juokse 15-30 min 

-tee videon mukaan lihashuolto 10 min = 1 min/liike yht. 10 liikettä 


Lisäpisteet jos laitat harjoituksen sporttracker datan palautuksena minulle.
Ensi viikolla on Helatorstai ja sien jälkeen onkin jo koeviikko.
Mukavaa kesää kaikille. :)