Vi har börjat läsa Lugna ner dig från samlingen Kompisböckerna, och där lär vi oss hur man kan lugna ner sig om man blir arg/ledsen. Kaninens mamma i boken berättar en ramsa som man kan säga:

När jag är arg och bara vill ropa,
Ska jag gå undan från allihopa.
Jag räknar till tio och ett,tu,tre.
Allt blir lugnt, ska du få se..
1,2,3,4,5,6,7,8,9..10!

Sedan har vi sytt ett Lugna Ner Dig hjärta som man får krama om då man känner sig ledsen, som kaninen har i boken :)
Vi har också haft kompismassage där barnen har fått baka pizza på varandras ryggar - om man ville, förstås! Vi frågar alltid "får jag massera dig?" först.
Ett bra sätt att lugna ner sig en stund och mysa med sina kompisar.