Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- koko vartalon jännityksen ja rentouden vaihtelu

- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla

- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit

- erilaiset tuntoaistimukset liikuttaessa telineillä.

Vuorovaikutukselliset liikuntatilanteet: parin kanssa työskentely, pienryhmässä työskentely ja työpistetyöskentely

Sirkus- ja temppuiluesitykset ryhmittäin

Itsesäätely

Kehonkuvan vahvistuminen

Omien taitojen kehittymisen seuraaminen (itsearviointi välineenä) ja itseluottamus

Omien taitojen esittäminen

Tasapainotaidot:

- pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen, kieriminen

- perusasennot liikkeelle lähtemisessä, pysähtymisessä ja alastulossa, kääntyminen, heiluminen, vartalonkierto, koukistus, ojennus permannolla

- tasapainoilu telineillä (penkki ja puomi)

- silta

- käsinseisonta tukea käyttäen

- vaaka

Liikkumistaidot:

- käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen, hyppeleminen, kiipeileminen, laukkaaminen

- laukkaaminen vaihtelevilla tasoilla ja pinnoilla sekä eri suunnissa (etuperin, takaperin, sivuttain, diagonaaliin)

- kuperkeikka eteen- ja taaksepäin

- kuperkeikka ja jännehyppy
-yhdistelmä

- haarakuperkeikka

- kärrynpyörä viivaa pitkin

- kiipeily puolapuilla ja köysillä

- riipunnat ja heiluminen renkailla

- riipunnat ja heiluminen rekillä

- hyppääminen hyppytelineellä

- tasaloikka

- hyppysarjat

Välineenkäsittelytaidot:

- vierittäminen, heittäminen, pomputtaminen, kiinniottaminen

- vierityksiä lattialla paikallaan ja liikkeessä

- heittoja ja kiinniottoja vapaasti, eri suuntiin, eri tasoihin, paikalla, liikkuen, kahdella ja yhdellä kädellä

- hyppynaru eri rytmeillä (tasajalka, välihyppy)

Välineinä hernepussi, pallo, hyppynaru.

- Voimistelu luo yleisiä liikuntavalmiuksia ja pohjaa muille liikuntalajeille.

- Työmenetelminä työpistetyöskentely ja ratamallit. Helposta vaikeaan, kehittelyt tärkeitä.

- Onnistumisen kokemukset.

- Oppilaan oma rooli aktiivisena tekijänä korostuu.

- Turvallisuusnäkökohdat otettava huomioon.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin, oman kehon hahmottaminen

- koko kehon käyttö suorituksessa

- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla

- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit

Vastuu yhteispelien ja leikkien onnistumisesta

Toisten kuunteleminen, oman vuoron odottaminen ja toisten auttaminen

Oppilaiden kiinnostuneisuuden hyödyntäminen

Osallisuus: Yhdessä suunnitellen ja tehden esteratoja, keppihevosleikkejä, Parkour-ratoja

Onnistumisen kokemusten löytäminen ja vahvistaminen

Oman kehittymisen arviointi

Tasapainotaidot:

- väistäminen, pystyasennot

- juoksun lähtöasennot (pystylähtö, kyyryasento)

- paljon erilaisia juoksuleikkejä ja –pelejä, joissa suunnanmuutoksia

Liikkumistaidot:

- juokseminen, hyppääminen, loikkiminen

- kestävyys

- eteen- ja taaksepäin juokseminen

- juoksutekniikat erimittaisessa rasituksessa

- koordinaatiokyky

- reaktiokyky ja ketteryys

- hyppääminen ja ponnistaminen ylös- ja eteenpäin

- yhden jalan ponnistus molemmilla jaloilla

- loikkiminen eri vauhdeilla (kolmiloikka, viisloikka)

- mahdollisimman paljon juoksua eri tavoin ja eri ympäristöissä sekä alustoilla

- ponnistuksia eri tavoin ja esteiden yli hypyt

- juoksulenkit ja oman kunnon kehittäminen

Välineenkäsittelytaidot:

- heittäminen paikaltaan ja vauhdista

- heittäminen: heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää-olkalinja yläpuolella

- pallon heittäminen mahdollisimman pitkälle, heiton suuntaaminen yläviistoon

- frisbee-kiekon heittäminen
- kuulan työntäminen

- Oppilaiden aktiivinen liikkuminen olennaista.

- Perusliikunnassa/yleisurheilussa huomioitava kuntotekijöiden kehittäminen.

- Oman kunnon kehittymisen seuraaminen, kuntotestaus.

- Kestävyys harjaantuu erilaisissa juoksu- ja kiinniottoleikeissä.

- Työskentelytapoina pari- ja työpistetyöskentelyä.

Perusliikunnan/yleisurheilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: Juoksu, kestävyysjuoksu, pallonheitto, pituushyppy, pihapelit ja -leikit

Vinkkejä aktiivisiin tunteihin: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin. Välineiden vaihtelulla ja niiden vaativuutta lisäämällä voidaan liikuntatehtävää lisätä mielekkäällä tavalla

- eri kokoisten ja painoisten pallojen käyttö

- erilaisten mailojen käyttö (esim. lyhytvartisesta sulkapallomailasta normaaliin)

Myönteisen ilmapiirin luominen

Kaverin kannustaminen, joukkueen osana oleminen

Yhteistyö muiden kanssa ja kokemus muiden auttamisesta

Oppilaan aktiivinen rooli

Pelisääntöjen opettelu

Onnistumisen kokemuksien kautta koettu pätevyys

Itsetunnon vahvistaminen

Vastoinkäymisten hyväksyminen ja tunteiden hallittu ilmaisu

Tasapainotaidot:

- väistäminen, pysähtyminen

- pallon ja vastustajan väistäminen leikeissä ja peleissä

- suunnan muutokset

- pallon heittäminen ja kiinniottaminen eri asennoissa ja liikkeessä (yhdellä ja kahdella jalalla seisten, kävellen, juosten)

Liikkumistaidot:

- Juokseminen

- eri liikesuunnat välineen kanssa

- heittäminen vauhdista ja juoksun (liikkumisen) yhdistäminen kiinniottamiseen

- nopeuden säätely leikeissä ja peleissä

- liikkuvat pallopelit

- peruspeli-idean kehittyminen eri lajeissa: vapaan paikan hakeminen, hyökkääminen, puolustaminen, eteneminen

Välineenkäsittelytaidot:

- vierittäminen, heittäminen, potkiminen, lyöminen, pomputtaminen ja kiinniottaminen

Pallonkäsittelytaidot:

- pallon kiinniottaminen kahdella kädellä ja räpylällä

- pallon heittäminen alakautta yhdellä kädellä

- pallon heittäminen ylöspäin (syöttö)

- yläkautta pääyliheitto

- pallon heittäminen yläkautta yhdellä kädellä => Heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää olkalinja yläpuolella

- tarkkuusheittäminen

- pallon pomputtaminen molemmilla käsillä

- pallon kuljettaminen molemmilla jaloilla

- pallon pysäyttäminen

- pallon potkaiseminen molemmilla jaloilla

- pallon syöttäminen potkaisemalla (sisäteräsyöttö)

- pallon syöttäminen välineellä

- pallon lyöminen välineellä

- pallotemput

- hiha- ja sormilyönnin alkeet

- rannesyöttö

Mailankäsittelytaidot:

- oikea mailaote

- pallon pomputtelu mailalla

- pallon lyöminen ilmasta

- kuljettaminen

- syöttäminen, syötön vastaanottaminen

- Oppilaiden jakaminen pieniin ryhmiin ja peleihin tärkeää -> aktiivisuus keskeisin seikka.

- Tavoitteena saada mahdollisimman paljon toistoja välineiden kanssa.

- Oppilaita kannustetaan prosessiin, ei lopputulokseen.

- Peli-idean kehittäminen viitepeleillä.

Palloilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: pesäpallo, jalkapallo, lentopallo, koripallo, salibandy, käsipallo, sulkapallo, tennis sekä lukuisat muut pelit ja leikit

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- vaihtelevat ympäristöt, monipuoliset sisällöt ja erilaiset välineet mahdollistavat riittävästi näkö-, kuulo-, liike-, tasapaino- ja tuntoaistimuksia

- jäällä liikkuminen sekä lumella liikkuminen eri maastonmuodoissa

Oman toiminnan säätely ja tunneilmaisu

Vastoinkäymisten sietäminen

Oman toiminnan suunnittelu ja päätösten teko

Pelatessa ja kisaillessa kiinnitetään huomio harjoitteluun, ei pelin lopputulokseen

Oppilas saa mahdollisimman paljon onnistumisen kokemuksia

Yritteliäisyyden vahvistaminen

Oppilas innostuu jäällä ja lumella liikkumisesta, luonnossa liikkumisen arvostaminen

Välineistä huolehtiminen. (Sukset pakettiin, luistimien terien kuivaus)

Välineiden käsittely (monot/luistimet jalkaan, sukset kiinni/pois)

Tasapainotaidot:

- pystyasento, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen, ojentaminen

- liukuvalla alustalla tarkoituksenmukainen asento

- painonsiirto

- liukuvalla alustalla pysähtyminen paikalleen

- jarruttaminen sivuttain

- aurajarrutus

- hypystä alastulo

- mielekkään hiihtotyylin löytyminen

Liikkumistaidot:

- liukuminen, potku, rytmissä liikkuminen, vuorotahtisuus

- liukuminen vauhdista välineillä

- liukuvalla alustalla liukuminen kahdella/yhdellä jalalla

- liu´usta pysähtyminen

- liuku kummallakin jalalla ja molemmilla jaloilla yhtä aikaa

- potku molemmilla jaloilla

- mäen laskeminen, laskuasento

- mäen nouseminen haarakäynnillä

- suksilla ja luistimilla hyppääminen

- takaperin luistelu

Välineenkäsittelytaidot:

- työntäminen

- sauvoilla työntäminen

- oikea mailaote

- välineen syöttäminen ja vastaanottaminen liukuvalla alustalla

- välineen kuljettaminen liukuvalla alustalla

- Lumiliikunnassa on tärkeää innostaa lapsia aktiiviseen liikkumiseen. Tekniikan opettaminen on toissijainen tavoite.

- Tehdään tehtäviä, joissa löytyy haasteita jokaiselle, mutta myös heikommat saavat kokea onnistumisia.

- Hiihto harjaannuttaa vahvasti myös havaintomotorisia taitoja.

- Pelataan pienpelejä ja otetaan viestikisoja eri joukkueilla.

Jää- ja lumiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: Luistelu, jääpelit, hiihto, mäenlasku, lumileikit

Linkkejä: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

http://edu.fi/perusopetus/liikunta/opetusmateriaalit_eri_lajeista/jaaliikunta/luokat_1_3

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- kehonhahmotusta kehitetään aikaa, tilaa ja voimaa säätelemällä

- musiikin dynamiikan vaihtelun ilmentäminen omalla keholla

- oman kehon osien ja asentojen tiedostaminen

- mallista toistaminen

Positiivinen ja kannustava ilmapiiri

Ryhmässä toimiminen

Oman tekemisen arviointi suhteessa toisiin

Oman merkityksen kokemus ryhmän osana

Oman toiminnan ohjaaminen

Itsesäätely

Kehollinen itseilmaisu

Myönteisen kehokuvan ja minäkuvan vahvistaminen

Tasapainotaidot:

- pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen

- ryhti osana liikettä

- tasapainon säilyttäminen asennossa ja liikkeessä

- liikesarjojen havainnointi ja tuottaminen

Liikkumistaidot:

­- käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen, hyppeleminen, laukkaaminen

- rytmissä liikkuminen

- liikkeen tuottaminen annetun ohjeen mukaan

- hyppääminen eri tavoin

- eri tasoissa liikkuminen

- liikkuminen suuntaa vaihdellen

- liikkeen pysäyttäminen merkistä

- liikesarjojen havainnointi ja toistaminen

- Kehonhahmotus on välttämätön edellytys muiden oppimisvalmiuksien kehittymiselle. Kun oppilas hahmottaa kehonsa hyvin, hänen on mahdollista oppia hallitsemaan tasapainoaan ja kehonsa asentoja sekä liikkeitä niin paikallaan kuin paikasta toiseen liikkumista edellyttävissä tehtävissä.

- Musiikki- ja tanssiliikunnassa on tärkeää luoda ilmapiiri, missä ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa ilmentää musiikkia. Kannustetaan lapsia itseilmaisuun.

- Edetään karkeamotorisesta hienomotoriseen liikemateriaaliin.

- Ohjatut improvisointitehtävät antavat tilaa luovuudelle ja keksimiselle.

Musiikki- ja tanssiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. musiikin ilmentämisessä oman kehon liikkeillä ja valmiiden liikesarjojen avulla.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- tietoisuus kehosta ja ympäristöstä, näkö-, kuulo-, liike- ja tuntoaistimukset erilaisissa ympäristöissä

- liikkuminen eri maastoissa

- kartan hahmottaminen ja suuntaaminen

- karttamerkit ja värit luonnossa

- oman olinpaikan hahmottaminen

Yhdessä toimiminen

Ryhmähengen kasvattaminen

Toisesta huolehtiminen

Luonnon arvostaminen liikkumispaikkana ja luonnosta nauttiminen

Onnistumisen tunne

Tasapainotaidot:

- liikkuminen eri maastoissa ja eri alustoilla

- suunnan muutokset eri maastoissa ja eri alustoilla

Liikkumistaidot:

- käveleminen, juokseminen, kiipeileminen

- kestävyyden kehittäminen

- liikkuminen eri tavoin luonnon eri muodoissa ja eri alustoilla

- ylämäkien kiipeäminen

- kiville ja kannoille kiipeily

Välineenkäsittelytaidot:

- retkivarustus

- kartan käsittely

- Luonnon monipuolinen hyödyntäminen liikkumisessa ja luonnon arvostaminen on keskeistä.

- Pari- ja ryhmätyöskentelyn tavat.

- Luontoleikit ja luontoretket.

Luontoliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. luokkasuunnistuksessa, kuvasuunnistustuksessa, pihasuunnistuksessa, viuhkasuunnistuksessa, suunnistuksessa koulun lähiympäristössä

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- koko vartalon jännityksen ja rentouden vaihtelu

- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla

- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit

- erilaiset tuntoaistimukset liikuttaessa telineillä

- peräkkäisten liikkeiden sarjoittaminen

Yrittämisen ilmapiirin luominen

Oppilaiden ymmärtämys erilaisista taitotasoista

Vuorovaikutukselliset liikuntatilanteet: parin kanssa työskentely, pienryhmässä työskentely ja työpistetyöskentely

Itsesäätely

Kehonkuvan vahvistuminen

Omien taitojen kehittymisen seuraaminen (itsearviointi välineenä) ja itseluottamus

Ymmärrys kehon voiman ja liikkuvuuden merkityksestä

Tasapainotaidot:

- pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen, kieriminen

- perusasennot liikkeelle lähtemisessä, pysähtymisessä ja alastulossa, kääntyminen, heiluminen, vartalonkierto, koukistus, ojennus permannolla

- tasapainoilu telineillä (penkki ja puomi)

- käsinseisonta tukea käyttäen

Liikkumistaidot:

- käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen, hyppeleminen, kiipeileminen, laukkaaminen

- laukkaaminen vaihtelevilla tasoilla ja pinnoilla sekä eri suunnissa (etuperin, takaperin, sivuttain, diagonaaliin)

- kuperkeikka eteen- ja taaksepäin

- haarakuperkeikka

- vauhdillinen kärrynpyörä

- kiipeily puolapuilla ja köysillä

- riipunnat ja heiluminen renkailla

- riipunnat ja heiluminen rekillä

- kieppi

- kaarihyppy rekiltä ja renkailta

- hyppääminen hyppytelineellä (haarahyppy, neulansilmähyppy)

- tasaloikka

- hyppysarjat

- kehon voiman ja liikkuvuuden lisääminen

Välineenkäsittelytaidot:

- vierittäminen, heittäminen, pomputtaminen, kiinniottaminen

- heittoja ja kiinniottoja vapaasti, eri suuntiin, eri tasoihin, paikalla, liikkuen kahdella ja yhdellä kädellä

Välineinä pallo, hyppynaru.

- Voimistelu luo yleisiä liikuntavalmiuksia ja pohjaa muille liikuntalajeille.

- Oppilaiden kehot ovat eri kehitysvaiheessa. Jokainen ei voi osata kaikkia suoritteita samalla tavoin. Opettajan tehtävänä on saada sopivia haasteita jokaiselle ja kannustaa heitä ponnistelemaan suoritusten eteen. Onnistumisen kokemukset olennaisia kehon muuttuessa.

- Työmenetelminä käytetään työpistetyöskentelyä ja ratamalleja. Edetään helposta kohti vaikeampaa, kehittelyt tärkeitä.

- Oppilaan oma rooli aktiivisena tekijänä korostuu.

- Turvallisuusnäkökohdat otettava huomioon.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin, oman kehon hahmottaminen

- koko kehon käyttö suorituksessa, liikeketjut

- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla

- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit

Vastuu yhteispelien ja leikkien onnistumisesta

Toisten kuunteleminen, oman vuoron odottaminen ja toisten auttaminen

Oppilaiden kiinnostuneisuuden hyödyntäminen

Osallisuus: Yhdessä suunnitellen, tehden ja arvioiden

Onnistumisen kokemusten löytäminen ja vahvistaminen

Oman kehittymisen arviointi

Kestävyyskunnon merkityksen ymmärtäminen

Kestävyysharjoittelu mukavaksi ja luonnolliseksi

Tasapainotaidot:

- väistäminen, pystyasennot

- juoksun lähtöasennot (pystylähtö, kyyryasento)

- yhdellä jalalla hypyt ja paikalleen jäännit (molemmat jalat)

- paljon erilaisia juoksuleikkejä ja
–pelejä, joissa suunnanmuutoksia

Liikkumistaidot:

- juokseminen, hyppääminen, loikkiminen

- kestävyys

- eteen- ja taaksepäin juokseminen

- juoksutekniikat erimittaisessa rasituksessa

- koordinaatiokyky

- reaktiokyky ja ketteryys

- hyppääminen ja ponnistaminen ylös- ja eteenpäin

- yhden jalan ponnistus molemmilla jaloilla

- loikkiminen eri vauhdeilla

- mahdollisimman paljon juoksua eri tavoin ja eri ympäristöissä sekä alustoilla

- ponnistuksia eri tavoin ja esteiden yli hypyt

- juoksulenkit ja oman kunnon kehittäminen

Välineenkäsittelytaidot:

- heittäminen paikaltaan ja vauhdista

- heittäminen: heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää olkalinja yläpuolella

- pallon heittäminen mahdollisimman pitkälle, heiton suuntaaminen yläviistoon

- kuulantyöntö

- Oppilaiden aktiivinen liikkuminen olennaista, vältetään jonotusta.

- Perusliikunnassa/yleisurheilussa huomioitava kuntotekijöiden kehittäminen.

- Oman kunnon kehityksen seuraaminen, kuntotestaus, MOVE.

- Kestävyyden kehittämisessä tehdään pidempiä kävely- ja juoksulenkkejä.

- Kestävyyden kehittyminen vaatii ponnistelua. On tärkeää, että oppilaat ymmärtävät kestävyyskunnon merkityksen ja sen kehittämisen vaatimukset.

Perusliikunnan/yleisurheilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: Juoksu, kestävyysjuoksu, pallonheitto, pituushyppy, pihapelit ja -leikit.

Vinkkejä aktiivisiin tunteihin: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta olennaisiin asioihin. Välineiden vaihtelulla ja niiden vaativuutta lisäämällä voidaan liikuntatehtävää lisätä mielekkäällä tavalla

- eri havaintojen tekeminen suorituksen aikana (esim. näkö- ja kuulohavainnot: opettajan pillin vihellyksestä toinen tehtävä, käsimerkistä hyppy tms.)

- eri kokoisten ja painoisten pallojen käyttö

- erilaisten mailojen käyttö (esim. lyhytvartisesta sulkapallomailasta normaaliin)

Myönteisen ilmapiirin luominen

Kaverin kannustaminen, joukkueen osana oleminen

Yhteistyö muiden kanssa ja kokemus muiden auttamisesta

Oppilaan aktiivinen rooli

Pelisääntöjen opettelu

Onnistumisen kokemuksien kautta koettu pätevyys

Itsetunnon vahvistaminen

Vastoinkäymisten hyväksyminen ja tunteiden hallittu ilmaisu

Tasapainotaidot:

- väistäminen, pysähtyminen

- pallon ja vastustajan väistäminen leikeissä ja peleissä

- suunnan muutokset

- pallon heittäminen ja kiinniottaminen eri asennoissa ja liikkeessä (yhdellä ja kahdella jalalla seisten, kävellen, juosten)

Liikkumistaidot:

- Juokseminen

- eri liikesuunnat välineen kanssa

- heittäminen vauhdista ja juoksun (liikkumisen) yhdistäminen kiinniottamiseen

- nopeuden säätely leikeissä ja peleissä

- liikkuvat pallopelit

- peruspeli-idean kehittyminen eri lajeissa: vapaan paikan hakeminen, hyökkääminen, puolustaminen, eteneminen

Välineenkäsittelytaidot:

- vierittäminen, heittäminen, potkiminen, lyöminen, pomputtaminen ja kiinniottaminen

Pallonkäsittelytaidot:

- pallon kiinniottaminen räpylällä

- pallon heittäminen ylöspäin (syöttö)

- yläkautta pääyliheitto

- pallon heittäminen yläkautta yhdellä kädellä => heitto lähtee kylki edellä, T-asennosta, ristikkäinen jalka edessä, kyynärpää olkalinjan yläpuolella

- pallon pomputtaminen molemmilla käsillä

- pallon kuljettaminen molemmilla jaloilla

- pallon pysäyttäminen

- pallon potkaiseminen molemmilla jaloilla liikkuvaan palloon

- pallon syöttäminen potkaisemalla (sisäteräsyöttö)

- pallotemput

- hiha- ja sormilyönti

- yläkautta syöttö

- rannesyöttö

Mailankäsittelytaidot:

- oikea mailaote

- pallon pomputtelu mailalla

- pallon lyöminen ilmasta eri välineillä

- kuljettaminen eri välineillä

- syöttäminen, syötön vastaanottaminen eri välineillä

- Oppilaiden jakaminen pieniin ryhmiin ja peleihin tärkeää -> aktiivisuus keskeisin seikka.

- Mahdollisimman paljon toistoja välineiden kanssa.

- Peleissä mieluummin liian isot maalit/ alhaiset korit, matala verkko jne. -> onnistumisen kokemuksia.

- Peli-idean kehittäminen viitepeleillä.

Palloilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: pesäpallo, jalkapallo, lentopallo, koripallo, salibandy, käsipallo, sulkapallo, tennis sekä lukuisat muut pelit ja leikit.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriset taidot:

- vaihtelevat ympäristöt, monipuoliset sisällöt ja erilaiset välineet mahdollistavat riittävästi näkö-, kuulo-, liike-, tasapaino ja tuntoaistimuksia

- jäällä liikkuminen sekä lumella liikkuminen eri maastonmuodoissa

Ryhmässä toimiminen, toisten kanssa yhdessä oppiminen

Oman taitotason hyödyntäminen yhteiseen tekemiseen ja vastaavasti omien heikkouksien kehittäminen yhdessä muiden kanssa toimien

Huomion kiinnittäminen harjoitteluun, ei pelin lopputulokseen. Tekemisen ja osallistumisen korostaminen.

Oppilas saa mahdollisimman paljon onnistumisen kokemuksia

Yritteliäisyyden vahvistaminen, omien rajojen haastaminen

Oppilas innostuu jäällä ja lumella liikkumisesta, luonnossa liikkumisen arvostaminen

Oikeanlaisten välineiden merkityksen ymmärtäminen

Oikeanlaisen/ säänmukaisen pukeutumisen ymmärtäminen

Tasapainotaidot:

- pystyasento, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen, ojentaminen

- liukuvalla alustalla tarkoituksenmukainen asento (luisteluasento, hiihtoasento)

- painonsiirto

- liukuvalla alustalla pysähtyminen paikalleen

- jarruttaminen sivuttain

- hypystä alastulo

- mielekkään hiihtotavan löytäminen

Liikkumistaidot:

- liukuminen, potku, rytmissä liikkuminen, vuorotahtisuus

- liukuvalla alustalla liukuminen kahdella/yhdellä jalalla

- liu´usta pysähtyminen

- liuku yhdellä jalalla ja molemmilla jaloilla yhtä aikaa

- potku molemmilla jaloilla

- suksilla ja luistimilla hyppääminen

- takaperin luistelu

- terän käyttö

- kaarreluistelu

- kestävyyden kehittäminen

Välineenkäsittelytaidot:

- sauvojen käyttö

- välineen syöttäminen ja vastaanottaminen liukuvalla alustalla

- välineen kuljettaminen liukuvalla alustalla

- Lumiliikunnassa on tärkeää innostaa lapsia aktiiviseen liikkumiseen. Tekniikan opettaminen on toissijainen tavoite.

- Tehdään tehtäviä, joissa löytyy haasteita jokaiselle, mutta myös heikommat saavat kokea onnistumisia.

- Pelataan pienpelejä ja otetaan viestikisoja eri ryhmityksillä.

Jää- ja lumiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: luistelu, jääpelit, hiihto, mäenlasku, lumileikit

Linkkejä: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search

http://edu.fi/perusopetus/liikunta/opetusmateriaalit_eri_lajeista/jaaliikunta/luokat_1_3

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- Oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan

- kehonhahmotusta kehitetään aikaa, tilaa ja voimaa säätelemällä

- musiikin dynamiikan vaihtelun ilmentäminen omalla keholla

- oman kehon osien ja asentojen tiedostaminen

- mallista toistaminen

Positiivinen ja kannustava ilmapiiri

Ryhmässä toimiminen

Oman tekemisen arviointi suhteessa toisiin

Oman merkityksen kokemus ryhmän osana

Oman toiminnan ohjaaminen

itsesäätely

Kehollinen itseilmaisu

Myönteisen kehokuvan ja minäkuvan vahvistaminen

Tasapainotaidot:

- pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentamine

- ryhti osana liikettä

- tasapainon säilyttäminen asennossa ja liikkeessä

- liikesarjojen havainnointi ja tuottaminen

Liikkumistaidot:

­- käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen, hyppeleminen, laukkaaminen

- rytmissä liikkuminen

- liikkeen tuottaminen annetun ohjeen mukaan

- hyppääminen eri tavoin

- eri tasoissa liikkuminen

- liikkuminen suuntaa vaihdellen

- liikkeen pysäyttäminen merkistä

- liikesarjojen havainnointi ja toistaminen

- Kehonhahmotus on välttämätön edellytys muiden oppimisvalmiuksien kehittymiselle. Kun oppilas hahmottaa kehonsa hyvin, hänen on mahdollista oppia hallitsemaan tasapainoaan ja kehonsa asentoja sekä liikkeitä niin paikallaan kuin paikasta toiseen liikkumista edellyttävissä tehtävissä.

- Musiikki- ja tanssiliikunnassa on tärkeää luoda ilmapiiri, missä ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa ilmentää musiikkia. Kannustetaan lapsia itseilmaisuun.

- Edetään karkeamotorisesta hienomotoriseen liikemateriaaliin.

- Ohjatut improvisointitehtävät antavat tilaa luovuudelle ja keksimiselle.

Musiikki- ja tanssiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. musiikin ilmentämisessä oman kehon liikkeillä ja valmiiden liikesarjojen avulla.

Fyysinen toimintakyky

Sosiaalinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky

Havaintomotoriikka:

- tietoisuus kehosta ja ympäristöstä, näkö-, kuulo-, liike- ja tuntoaistimukset erilaisissa ympäristöissä

- liikkuminen eri maastoissa

- kartan käyttö eri ympäristöissä

- karttamerkit ja värit luonnossa

Yhdessä toimiminen

Ryhmähengen kasvattaminen

Toisesta huolehtiminen

Luonnon arvostaminen liikkumispaikkana ja luonnosta nauttiminen

Onnistumisen tunne

Tasapainotaidot:

- liikkuminen eri maastoissa ja eri alustoilla

- suunnan muutokset eri maastoissa ja eri alustoilla

Liikkumistaidot:

- käveleminen, juokseminen, kiipeileminen

- liikkuminen eri tavoin luonnon eri muodoissa ja eri alustoilla

- ylämäkien kiipeäminen

- kiville ja kannoille kiipeily

- kestävyyden kehittäminen

- pidemmät rastivälit, vaativammat maastot

Välineenkäsittelytaidot:

-retkivarustus

- kartan käsittely

- Luonnon monipuolinen hyödyntäminen liikkumisessa ja luonnon arvostaminen on keskeistä.

- Pari- ja ryhmätyöskentelyn tavat.

- Luontoleikit ja luontoretket.

- Luontoliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. viuhkasuunnistuksessa ja suunnistuksessa koulun lähiympäristössä.