Liikuntasuunnitelma vkot 44-51

Vko 44

Vko 45

Vko46

Vko47

Vko48

Vko49

Vko50

Vko51

31.10

Taksvärkki

7.11

-Lihaskunto

-Rentoutus /palauttelu







 

 

14.11

-Alkulämpö

-Lentopallo

-Erilaiset pelit ja harjoitteet










21.11

-Alkulämpö

-Käsipallo

-Pienpelit ja pelivariaatiot



28.11

-Alkulämpö

-Koripallo

-Erilaiset pelit ja harjoitteet

5.12

-Salibandy

-Alkulämpö

-Erilaiset harjoitteet ja pelit








12.12

-Salibandyn kentälliset

-Pelaaminen

(Harjoittelu kohti säbäpelejä)








 

19.12

-Alkulämpö

-Kolmen kentän pelit