Jooga-ryhmiin ovat tervetulleita niin joogaharrastusta aloittelevat kuin myös joogaryhmissä jo mukana olleet. Harjoittelu pohjautuu SJL – joogaan hoitaen kehoa kokonaisvaltaisesti fyysisillä harjoituksilla, joita syventää tietoinen läsnäolo, luonnollinen hengitystapa ja rentoutuminen. 

Mukaan joustava, lämmin asu ja joogamatto. 

Voit osallistua hybridikurssille paikan päällä Leihu-salissa tai etäyhteydellä kotoasi. Etäopetus tapahtuu Teams-sovelluksen välityksellä.