Mielenterveys:

• Monia määritelmiä, esim.: Hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä ja selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan (WHO).
• Kukaan ei ole täydellisen terve, vaan jokaisella on haasteita ja vahvuuksia, myös mielen terveydessä.
• Ihmisen mielenterveys kehittyy vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ja esimerkiksi lapsuus on tärkeää aikaa minäkäsityksen, itsetunnon ja mielenterveyden kehitykselle.
• Perimä vaikuttaa myös mielenterveyteen.

Mielenterveyden vahvistaminen:

• Kohtuullinen optimismi
• Sosiaaliset suhteet, kyky vuorovaikutukseen
• Yhteisöllisyys
• Aktiivisuus ja uuden oppiminen, itsensä toteuttamisen mahdollisuus
• Hyvän tekeminen muille
• Lapsuuden turvallinen kiintymyssuhde, perusturvallisuuden kehittyminen
• Terveelliset elämäntavat
• Turvallinen ja terveellinen elinympäristö, toimiva yhteiskuntajärjestelmä
• Tarjotaan yhteisössä ja yhteiskunnassa vaikutusmahdollisuuksia ja kehittyy tunne elämänhallinnasta
• Mielenterveyspalvelut
• Tutustu s. 116 selviytyjän purjeet -kuvaan
• Selvitä sanojen resilienssi ja koherenssi merkitys. Molempiin vaikuttaa perimä ja lapsuus, mutta molempia voi myös itsessään kehittää, itsenäisesti tai avun turvin.
• Muista näissä kaikissa yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan taso.
• Poliittisella päätöksenteolla voidaan vaikuttaa työllisyyteen, tasa-arvoon, turvalliseen elinympäristöön, kulttuurin toimintamahdollisuuksiin ja harrastusmahdollisuuksiin.