Opintojaksolla opiskelija valitsee itse vähintään viisi (5) eri liikuntamuotoa, joita hän harrastaa yhteensä 38 tuntia. Opiskelija täyttää sähköistä liikuntapäiväkirjaa omista liikuntasuorituksistaan ja todentaa ne esimerkiksi erilaisten liikuntateknologisten sovellusten avulla. Päiväkirja palautetaan liikunnanopettajalle, kun se on valmis.

Opintojakson tavoitteena on, että opiskelija oppii pitämään monipuolisesti huolta omasta fyysisestä toimintakyvystään ja tavoittelee fyysisesti aktiivista elämäntapaa.

Opintojaksoa voi suorittaa koko lukio-opintojen ajan. Opintojakso suoritetaan itsenäisesti.

Keskeiset sisällöt

• Opiskelija valitsee itse vähintään viisi eri liikuntamuotoa, joita hän harrastaa yhteensä 38 tuntia.

Opintojakson arviointi