LI5 Virkistystä liikunnasta
Virkistystä liikunnasta (2 op)
Virkistystä liikunnasta -opintojaksolla edistetään erityisesti opiskelijan psyykkistä toimintakykyä, myönteistä minäkuvaa sekä jaksamista liikunnan avulla. Opiskelija oppii arvioimaan omaa jaksamistaan ja opiskeluvireyttään sekä oppii tapoja niiden lisäämiseksi. Opintojaksolle valitaan toteutettavaksi sellaisia liikuntamuotoja ja -tapoja, jotka lisäävät opiskelijoiden toiminta- ja opiskelukykyä sekä iloa ja virkistymistä.
Keskeiset sisällöt
-
virkistystä lisäävät liikuntamuodot
-
rentoutus ja kehonhuolto
-
Sisällöt valitaan opintojakson alussa opiskelijoiden kanssa yhdessä keskustellen siten, että ne mahdollistavat opintojakson tavoitteiden saavuttamisen.
Opintojakson arviointi
Monipuolinen arviointi sovitaan opintojakson alussa. Opintojaksosta annetaan numeroarvosana 4-10.
Liikunnanopettaja Anniina Kulluvaara, anniina.kulluvaara@tervola.fi
Ota rohkeasti yhteyttä, jos jokin asia kurssissa askarruttaa!