1) Monimuotoinen terveys
Mitä on fyysinen terveys?
Fyysinen ja psyykkisen terveyden perusta on terveelliset elintavat, kuten riittävä ja säännöllinen syöminen, liikkuminen ja nukkuminen sekä päihteettömyys.
Mitä on sosiaalinen terveys?
Koettu terveys on ihmisen oma kokemus terveydestään, jota arvioidaan omien tuntemusten ja tietojen pohjalta. Ihminen voi tuntea itsensä terveeksi, vaikka hänellä olisi jokin hoitoa vaativa sairaus tai vamma.
Mitattu terveys on terveydenhuollon ammattilaisen käsitys ihmisen terveydestä. Fyysinen sairaus oireilee usein jollakin tavalla, esimerkiksi kipuna. Tutkimalla oireita sairaus voidaan todeta eli diagnosoida. Lääkäri tekee johtopäätöksiä potilaan terveydestä tehtyjen tutkimusten ja potilaan kertomien oireiden perusteella.
- fyysisesti terveen ihmisen elimistö toimii normaalisti ja tarkoituksenmukaisesti
- fyysisesti terveellä ihmisellä ei ole sairauksia
- vastustuskyky on hyvä, eikä sairastu helposti
- fyysistä terveyttä on helppo todeta myös itse (esim. kuumeen mittaus)
- ongelmat fyysisessä terveydessä voivat aiheuttaa huolia ja heijastua muihin terveyden osa-alueisiin
- psyykkinen terveys tarkoittaa henkistä hyvinvointia eli mielenterveyttä
- psyykkisesti terve ihminen osaa arvostaa itseään ja suhteutuu elämään myönteisesti
- psyykkisesti terve ihminen osaa tunnistaa, ilmaista ja säädellä omia tunteitaan
- psyykkiseen terveyteen kuuluu realistinen kuva itsestä ja omista kyvyistä
- mielenterveyteen kuuluu kyky oppia ja selviytyä vastoinkäymisistä
- läheiset ihmiset, harrastukset ja asioista puhuminen lisäävät henkistä hyvinvointia
Fyysinen ja psyykkisen terveyden perusta on terveelliset elintavat, kuten riittävä ja säännöllinen syöminen, liikkuminen ja nukkuminen sekä päihteettömyys.
Mitä on sosiaalinen terveys?
- sosiaalinen terveys on kykyä solmia ja ylläpitää hyviä ihmissuhteita niin kotona, koulussa kuin vapaa-ajallakin
- itseluottamus kasvaa, kun selviytyy tilanteista, joissa ollaan tekemisissä toisten kanssa
- vuorovaikutustaitojen avulla voi luoda ihmissuhteita, joissa on luottamusta, vastavuoroisuutta ja epäitsekkyyttä
- kun tulee ymmärretyksi ja kuulluksi, sosiaalinen terveys vahvistuu
- säännöt, tavat ja myönteinen ilmapiiri luovat yhteenkuuluvuutta ja tukevat sosiaalista terveyttä
Koettu terveys on ihmisen oma kokemus terveydestään, jota arvioidaan omien tuntemusten ja tietojen pohjalta. Ihminen voi tuntea itsensä terveeksi, vaikka hänellä olisi jokin hoitoa vaativa sairaus tai vamma.
Mitattu terveys on terveydenhuollon ammattilaisen käsitys ihmisen terveydestä. Fyysinen sairaus oireilee usein jollakin tavalla, esimerkiksi kipuna. Tutkimalla oireita sairaus voidaan todeta eli diagnosoida. Lääkäri tekee johtopäätöksiä potilaan terveydestä tehtyjen tutkimusten ja potilaan kertomien oireiden perusteella.