Luku 10 Fyysinen hyvinvointi

- Lue ensin luku 10 kirjasta. Avaa sitten Oppituntien diat -kohdasta diasarja PS4 luku 10 Fyysinen hyvinvointi. Kertaa luvun pääasiat diasarjasta ja kirjoita muistiinpanot merkityistä dioista. Voit lisätä muistiinpanoihisi täydentäviä huomioita kirjan tekstin avulla.
- Tee seuraavat tehtävät:

• Video: Katso diasarjasta löytyvästä linkistä video univajeesta. Miten univaje näkyi toimittajan elämässä? Miten itse huolehdit / voisit huolehtia, että saat tarpeeksi unta?
• Tee kirjan s. 111 tehtävät 2, 4 ja 5. Tehtävässä 2 voit halutessasi käyttää lisämateriaalina diasarjan lopusta löytyviä eri teorioita unen merkityksestä. Kerro myös unen eri vaiheiden merkityksestä.

Luku 11 Sosiaalinen hyvinvointi

- Lue kirjasta luku 11. Avaa sitten Oppituntien diat -kohdasta diasarja PS4 luku 11 Sosiaalinen hyvinvointi. Kertaa luvun pääasiat diasarjasta ja kirjoita muistiinpanot merkityistä dioista. Voit lisätä muistiinpanoihisi täydentäviä huomioita kirjan tekstin avulla.
- Tee seuraavat tehtävät:

• Aineisto: Tutustu Mielenterveystalon Yksinäisyyden omahoito-ohjelmaan: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/yksinaisyyden-omahoito-ohjelma . a) Listaa ainakin kolme mielestäsi hyvää vinkkiä, miten ihminen voi helpottaa omaa yksinäisyyttään. b) Miten voin helpottaa toisten yksinäisyyttä?
• Tee kirjan s. 124 tehtävät 1, 3 ja 5. Tehtävässä 1 keksi muutama esimerkki ihmisten toiminnasta, jossa liittymismotivaatio näkyy.

Palauta tehtävät tänään 20.9. ennen klo 17, niin saat läsnäolomerkinnän tunneista!

Jos ylimääräistä aikaa jää tunneilla, voitte käyttää sen ryhmätyön tekoon. Voit myös tehdä ja palauttaa aiempien tuntien kotitehtäviä. Huolellisesti tehdyt palautetut tehtävät otetaan positiivisesti huomioon arvioinnissa. :)