Varradeddui váikkuheaddji dahkkit

juo

in

1. Geavahan eanet eallibuiddiid go šaddobuiddiid.

2. In lihkat olus dahje in ollege.

3. Jugan ollu cola- ja energiijajuhkosiid (omd. beaivválaččat)

4. Borgguhan.

5. Mus lea dávjá hoahppu ja áššit stressejit.

6. Jugan ollu káfe (badjel golbma gohpadievva beaivvis)

7. Mus lea liigedeaddu.

8. Geavahan ollu sáltti.

9. Mu fulkkiin leat áican alla varradeattu.