Liikuntapäiväkirja Jaa Sulje Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Kerro miten liikuit ja kuinka kauan. Pyri liikkumaan monipuolisesti vähintään 30min päivässä. Esim. Maanantai: Aamukävely koiran kanssa 10min, voimistelua 15min ja koripallon heittelyä 5min. Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen