1. Itsenäiset tehtävät

Tervetuloa tutustumaan vapaaehtoistoiminnan perusteisiin ja pohtimaan, mitä vapaaehtoistyö voisi sinulle tarjota!

Kurssin suorittamisessa ei ole oikeita tai vääriä vastauksia - lähde uteliain ja rennoin mielin tutustumaan vapaaehtoistoiminnan maailmaan. Voit tehdä kurssin omaan tahtiisi lähikertojen välissä eli ajalla 9.-29.11.2023.

Pakollisia itsenäisiä tehtäviä on yhteensä kaksi (2):
1. Minä 24h: oma vuorokauteni
2. Omat kiinnostuksen kohteet

Lisäksi voit halutessasi tehdä bonustehtävän:
3. Unelmani lottovoitolla

Tee tehtävät täällä Peda.netissä ja palauta valmis tehtävä. Saat tehtävästäsi palautteen viimeistään 8.12.2023.
Hyväksytyn suorituksen ja Open Badge -osallistumismerkin saadaksesi, itsenäiset tehtävät on palautettava viimeistään ke 29.11.23 to 14.12.2023 klo 23.59.


Mukavaa matkaa oman hyvän tekemisen ja vaikuttamisen polulla 😊

TEHTÄVÄ 1: Minä 24h: oma vuorokauteni

Tämä tehtävä haastaa sinut pohtimaan omia aikaresurssejasi. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta ajankäytöstäsi ja tunnistaa mahdollisia parannuskohteita: tarvitsetko ehkä lisää unta, lisää aikatauluttamatonta aikaa vai onko vuorokaudessasi tunteja vaikka muille jakaa?

:medium

Aika on merkittävä osa elämäämme. Aika kulkee eteenpäin, eikä sitä voi pysäyttää. Elämme ajan kuluessa päivästä päivään, aika muuttaa kaiken ympärillämme. Usein toivomme, että olisi enemmän aikaa tehdä asioita, joita rakastamme. Aika on käsite, joka voi olla myös suhteellinen. Jotkut hetket tuntuvat pitkiltä, kun taas toiset menevät ohitse nopeasti. Kun olemme onnellisia, aika tuntuu lentävän.

Aika on arvokas resurssi. Se on jotain, mitä emme voi saada takaisin. Siksi on tärkeää käyttää aikaamme viisaasti. Voimme käyttää aikaamme oppimiseen, kasvuun ja itsensä kehittämiseen. Aika auttaa meitä saavuttamaan tavoitteitamme ja unelmiamme. Aika auttaa meitä myös luomaan muistoja ja kokemuksia, jotka tekevät elämästämme rikkaamman.

Aika on myös osa luontoa. Se säätelee valoa ja pimeyttä, päivän ja yön vaihtumista, vuodenaikojen vaihtumista. Aika vaikuttaa kaikkeen ympärillämme.

Aika voi olla myös haaste. Se voi tuntua rajalliselta, ja meidän on valittava, miten käytämme sen. Aika voi myös luoda painetta ja stressiä. On tärkeää oppia hallitsemaan aikaamme ja löytämään tasapaino kaiken keskellä.

Aika on elämämme olennainen osa, yksi tärkeä resurssi. Se määrittelee, miten elämme, mitä saavutamme ja miten kohtaamme maailman ympärillämme. Aika on lahja, joka on annettu meille, ja meidän tehtävämme on tehdä siitä paras mahdollinen käyttämällä se viisaasti ja arvostaen sen merkitystä ja ainutlaatuisuutta.

TEHTÄVÄ:

  1. Aloita tehtävä valitsemalla päivä, jolloin haluat seurata ajankäyttöäsi. Tämä päivä voi olla arki- tai viikonloppupäivä, mutta valitse normaali päiväsi, ei esimerkiksi juhlapäivää, polvileikkauspäivää tai muuta harvemmin toistuvaa päivää.

  2. Aloita ajan seuraaminen heti herättyäsi. Kirjaa ylös, mihin aikaan heräät ja mihin käytät aikaa herättyäsi seuraavien 24 h ajan. Erilaisia ajankäyttötapoja ovat esimerkiksi työ, nukkuminen, liikunta, ruokailu, olla vain -aika, opiskelu, harrastukset, ystävien tapaaminen, somen käyttö, lukeminen, musiikin kuuntelu jne.
  3. Muista myös merkitä mielialasi ja energiatasosi eri ajanjaksoina. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, milloin olet kaikkein tehokkaimmillasi ja energisimmilläsi, milloin taas on hyvä ottaa iisimmin
  4. Tarkastele kirjaamiasi tietoja omasta vuorokaudestasi. Mieti ajankäytön tapojasi: toteutuiko mahdollinen alkuperäinen suunnitelma, jonka olit päivälle tehnyt vai tuliko siihen muutoksia? Saitko riittävästi unta? Mitä muutoksia toivoisit omaan ajankäyttöösi? 

Muista palauttaa tehtävä!

TEHTÄVÄ 2: Löydä kiinnostavimmat toimijat

Vapaaehtoistoimintaa tehdään monenlaisissa ympäristöissä monipuolisten teemojen parissa! Omannäköisen, itselle sopian vapaaehtoistehtävän löytäminen voi joskus tuntua haastavalta, kun tarjontaa on niin paljon. Tämä tehtävä tutustuttaa sinut erilaisiin vapaaehtoistehtäviä tarjoaviin tahoihin ja auttaa kirkastamaan omaa kiinnostustasi ja vahvuuksiasi toimia vapaaehtoisena! Pohdi tehtävää tehdessäsi, mikä sinua kiinnostaa, millaisia vapaaehtoistehtäviä olet valmis tekemään ja mitä asioita haluaisit oppia toimimalla vapaaehtoisena.



TEHTÄVÄ
  1. Tutustu vapaaehtoistoimintaa organisoiviin ja/tai vapaaehtoisvoimin toimiviin tahoihin Päijät-Hämeen vapaaehtoistoiminnan verkoston tekijähaun ja lähellä.fi-palvelun avulla.

  2. Valitse kolme (3) omasta mielestäsi kiinnostavinta toimijaa ja tee niistä lista. Kiinnitä huomiota toiminnan kategoiaan, joita ovat mm. 

  • Asukastoiminta
  • Eläinten hyvinvointi
  • Erityinen tuki (potilas- ja vammaistyö)
  • Harrastetoiminta 
  • Ihmisoikeudet
  • Ikäihmiset 
  • Kulttuuri ja taide
  • Kylätoiminta
  • Lapset ja perheet 
  • Liikunta ja urheilu 
  • Maahanmuuttajat ja kotoutuminen
  • Mielen hyvinvointi 
  • Nuoret 
  • Omaishoito
  • Poliittinen toiminta
  • Päihdetyö 
  • Tuettu vapaaehtoistoiminta
  • Turvallisuus ja varautuminen
  • Vertaistuki
  • Ympäristönsuojelu ja luonnon hyvinvointi

  1. Mieti, sopiiko sinulle ryhmässä toimiminen, kahdenkeskinen toiminta kuten ulkoilu, juttelu tai kuuntelu vai toimiko mieluiten itsenäisesti esimerkiksi luonnon tai eläinten hyvinvoinnista huolehtien.
  2. Vieraile näiden kolmen valitsemasi toimijan nettisivuilla ja hae halutessasi lisätietoa myös muualta verkosta.

  3. Kirjoita jokaisesta valinnastasi lyhyt perustelu, miksi valitsit juuri kyseisen toimijan.


Tämä tehtävä auttaa sinua saamaan tietoa paikallisista vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksista ja pohtimaan, miten voit jatkaa vapaaehtoistoiminnan parissa myös kurssin jälkeen!

TEHTÄVÄ 3 (bonustehtävä, ei pakollinen): Unelmani lottovoitolla

Ajattele hetki, että olet voittanut suuren lottovoiton. Sinulla on nyt valtavasti rahaa ja mahdollisuus tehdä unelmistasi totta. Tämä tehtävä auttaa sinua hahmottelemaan, mitä tekisit, jos voittaisit lotossa ja samalla harjoittaa mielikuvitustasi ja kuka tietää, ehkä pääset myös lähemmäs unelmiasi!

Unelma. Se yksinkertainen sana, joka kulkee käsikädessä toiveiden ja haaveiden kanssa. Unelma. Se voima, joka saa meidät toimimaan ja pyrkimään kohti suurempaa. Unelma. Se siemen, joka istutetaan mieleemme ja joka voi kasvaa suureksi ja vahvaksi, jos annamme sille mahdollisuuden.

Elämässä voi olla , tulla ja mennä monenlaisia unelmia. Pieniä ja suuria. Unelma siitä, että voi matkustaa maailman ympäri ja nähdä erilaisia kulttuureita. Unelma siitä, että voi omistaa oman talon, jossa on suuri puutarha ja tilaa perheelle. Unelma siitä, että on onnelinen, mitä se sitten tarkoittaakaan, unelma siitä, että jaksaa tiskata ja viedä roskat. Unelma koiranpennun pehmeydestä, aurngonlaskusta ja jäätyneistä lätäköistä. Unelma siitä, että voi auttaa muita ja tehdä maailmasta paremman paikan.

Unelma on voima, joka ohjaa meitä eteenpäin. Se antaa meille tarkoituksen ja suunnan. Se saa meidät nousemaan aamulla sängystä ja lähtemään ulos kohti tuntematonta. Unelma voi olla pieni ja arkisin, kuten unelma rauhallisesta sunnuntaiaamiaisesta ystävän kanssa tai suuri ja mahtipontinen, kuten unelma maailmanrauhasta.

Unelma voi olla toisen kanssa jaettu tai yksilöllinen ja henkilökohtainen. Se voi olla unelma omasta menestyksestä, terveydestä ja hyvinvoinnista tai unelma siitä, että saa olla oma itsensä ja tulee hyväksytyksi juuri selliasena kuin on. 

Unelma. Se voi olla yksinkertainen toive tai suuri päämäärä. Unelma on aina arvokas. Se antaa meille voimaa ja innostusta. Se saa meidät ponnistelemaan kohti sitä, mitä haluamme saavuttaa.

Kun ajattelee kaikkia niitä unelmia, joita meillä on, voi nähdä, että ne muodostavat osan siitä, kuka itse olemme. Ne ovat osa meidän tarinaamme ja osa meidän tulevaisuuttamme. Kun annamme unelmille tilaa ja mahdollisuuden kasvaa, saamme voiman, joka ei koskaan sammu.


  1. Kaikki unelmasi: Aloita kirjoittamalla tai piirtämällä lista asioista, jotka haluaisit saavuttaa tai hankkia, jos voittaisit suuren lottovoiton. Ole kunnianhimoinen ja unelmoi suuresti!

  2. Priorisoi: Järjestä unelmasi tärkeysjärjestykseen. Mitkä asiat ovat sinulle kaikkein tärkeimpiä? Mitkä toteuttaisit ensimmäisenä?

  3. Rakenna unelmakartta: Käytä saatavilla olevia materiaaleja, kuten paperia, kyniä, lehtiöitä ja sanomalehtiä, leikataksesi tai piirtääksesi kuvia unelmistasi. Voit esimerkiksi leikata kuvia matkakohteista, taloista, autoista tai harrastuksista, joita haluaisit. Kokoa nämä kuvat ja unelmat yhteen: kirjoita, piirrä tai liimaa ne paperille. Nyt sinulla on visuaalisen unelmakartta. Voit tehdä tästä kartasta inspiraationlähteen, joka muistuttaa sinua unelmistasi ja tavoitteistasi.

  4. Kerro tarinasi: Kirjoita lyhyt tarina tai essee tai vaikka runo, joka kertoo, mitä elämäsi näyttäisi, kun olet saavuttanut kaikki nämä unelmasi. Millaisia seikkailuja koet? Millaista hyvää voit tehdä ympärilläsi oleville?

  5. Pohdi vielä arvojasi: Tehtävän tarkoitus on myös saada sinut pohtimaan, mitkä asiat ovat todella tärkeitä ja mitkä ovat vain ylimääräistä. Onko unelmissasi asioita, jotka voisivat tuoda onnea ilman suurta lottovoittoakin?

Tämä tehtävä auttaa sinua reflektoimaan omia unelmiasi ja arvojasi samalla, kun käytät mielikuvitustasi ja luovuuttasi. Unelmointi ja haaveilu silloin tällöin tekevät hyvää!

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä