Etäopetuksen aikana liikuntatunnit suoritetaan pääsääntöisesti niiden päivien aikana, kun liikuntaa lukujärjestyksen mukaan on. Liikuntasuorituksista pidetään päiväkirjaa, johon kirjataan:
Mitä teit?
Milloin teit?
Liikuntasuorituksen kesto.
Päiväkirjaan otetaan huoltajan kuittaus kun liikuntasuoritus on tehty ja päiväkirja näytetään opettajalle lukuvuoden loppuessa. Viikon liikuntasuorituksista raportoidaan liikunnanopettajalle päivittäin Wilma-viestillä.
Erilaisia tapoja suorittaa liikuntatunteja:
1. 45 minuutin lenkki kävellen, juosten, pyöräillen tai luistellen ym.
2. Luonnossa liikkuminen
3. Lihaskuntojumppa kotona
4. Ryhmäliikunta esim. Fressi-TV:n avulla
- Fressi-TV:llä on tällä hetkellä useita ilmaisia ryhmäliikuntatunteja. Linkki löytyy sivun alalaidasta.
5. Muita lihaskuntojumppia mitä löytyy esim. YouTubesta
6. jotain muuta itsenäistä liikuntaa, joka kestää vähintään oppitunnin verran.

Päiväkirjan täyttö alkaa keskiviikkona 18.3. Tehkää päiväkirjaan viikon aikana niin monta liikuntasuoritusta kuin sinulla on liikuntatunteja.

Vanhemmat liikuntahaasteet