Katso video, ei haittaa vaikka et ymmärrä kaikkea englanniksi, kuvat kertovat loput!
Voit kirjoittaa liikkeet ylös tai ottaa valokuvia, jotta muistat kaikki 10 tehtävää.
Tee sen jälkeen oma harjoitus: liiku ainakin 20 min niin, että hengästyt!

https://www.youtube.com/watch?v=kUYUCIrQvhw





Lähde: Ronnie Street Stunts