6. Vertaistuki
Vertaistukea syöpään sairastuneelle ja läheiselle
Vertaistukija kuuntelee ja kulkee sairastuneen tai läheisen rinnalla. Tuen hakijana voit päättää mistä haluat jutella vertaistukijan kanssa ja missä haluat tavata: voitte tavata esimerkiksi sairalassa, mutta myös vaikkapa kahvilassa tai metsäpolulla. On mahdollista tavata myös etänä verkossa tai puhelimitse.
Videossa Miki Lökfors kertoo omista kokemuksistaan vertaistuesta.
Vertaisryhmätoiminta sairastuneille ja läheisille
Vertaisryhmätoiminnan perustana on avoimuus ja luottamuksellisuus. Ryhmässä jokainen voi halutessaan kertoa omista kokemuksistaan. Myös aktiivinen kuuntelu on tärkeä osa vertaistukea. Ryhmässä voi saada erilaisia näkökulmia omaan tilanteeseen.
Videossa Sonya Inger kertoo osallistumisestaan etävertaisryhmään läheisille.
Haluatko lisätietoa Syöpäjärjestöjen vertaistoiminnasta?
Vertaistukitoiminnasta vastaavat Syöpäjärjestöissä alueelliset syöpäyhdistykset ja valtakunnalliset potilasjärjestöt. Ne järjestävät sairastuneille ja läheisille tapaamisia, kursseja ja erilaisia ryhmiä eri puolilla Suomea sekä kasvokkain että etänä.
Haluatko löytää vertaistukijan?
Tarkempaa tietoa vertaistuesta saat jäsenjärjestöjen verkkosivuilta.
Tule mukaan Fuck cancer -toimintaan
Fuck Cancer on Sylvan kehittämää toimintaa syöpään sairastuneille 18-35-vuotiaille nuorille aikuisille. Nimensä se on saanut kansainvälisestä syöpään sairastuneiden nuorten aikuisten voimalauseesta. Sylva tarjoaa neuvoja ja keskusteluapua myös läheisillesi.
Sylvassa:
- Tapaat muita syöpään sairastuneita, jotka ovat samassa elämäntilanteessa kuin sinä. Hekin tietävät, miltä tuntuu jäädä pitkälle sairauslomalle tai murehtia sitä, voiko koskaan saada lapsia.
- Voit jakaa kokemuksiasi ja ajatuksiasi Sylvan ammattilaisten kanssa. Mielessä pyörivistä asioista kannattaa aina puhua. Puhuminen voi estää ongelmien kasautumista ja auttaa selkiyttämään ajatuksia.
- Saat työkaluja vaikeiden asioiden käsittelyyn. Opit esimerkiksi tunnistamaan paremmin tunteitasi ja saat neuvoja siihen, miten vaikeisiin tunteisiin voi suhtautua.
- Voit osallistua erilaiseen toimintaan, esimerkiksi kursseille, Fuck Cancer -kahveille tai nuorten aikuisten vaikuttajaryhmään. Lisää tietoa toiminnastamme saat Sylvan kotisivuilta.
Tule mukaan kannustavaan ja mukavaan porukkaan!
Toivo-vertaistukisovellus
Toivo-vertaistukisovellus on palvelu, joka tarjoaa vertaistukea ja tietoa sairastuneille ja heidän läheisilleen. Sovelluksen kautta tavoitat sinulle sopivan vertaistukijan juuri silloin, kun olet siihen itse valmis. Sovelluksessa voi keskustella anonyymisti viestein tai voitte sopia puhelun vertaistukijan kanssa.
Mukana on useita eri syöpäyhdistysten vertaistukijoita, jotka löydät esimerkiksi hakusanalla ”syöpä”. Lataa maksuton sovellus Google Playstä tai App Storesta tai käytä sitä osoitteessa www.olkatoiminta.fi/toivosovellus
Lähde: olkatoiminta.fi 
Terveyskylä - Löydä vertaistukea
Vertaistalo tarjoaa vertaistukea sairastuneille ja heidän läheisilleen. Sivusto tarjoaa kokemustarinoita sekä konkreettisia vinkkejä ja yhteystietoja potilasyhdistysten vertaistukipalveluihin. Älä jää yksin, tukea on tarjolla.
Terveyskylän Vertaistaloon pääset tästä.
Vertaistukea Facebookista
Suomen Syöpäpotilaat ry ylläpitää useita potilasverkostoja Facebookissa, jotka ovat avoimia aikuisille syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen. Potilasverkostoihin pääset liittymään Suomen Syöpäpotilaat ry:n facebook-sivulta.
- Hyvänlaatuinen työ -ryhmä on tarkoitettu keskustelukanavaksi työikäisille syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen, jotka pohtivat työelämään ja jaksamiseen liittyviä kysymyksiä. Ryhmää koordinoi Facebookissa Suomen Syöpäpotilaat ry.
Hyvänlaatuinen työ -ryhmän ja lisätietoa siitä löydät täältä.
- Rintasyöpäyhdistys - Europa Donna Finland ry ylläpitää rintasyöpään liittyviä verkkovertaisryhmiä, joihin pääset tutustumaan Rintasyöpäyhdistyksen kotisivuilta.
- Colores - Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry ylläpitää suolistosyöpään liittyviä verkkovertaisryhmiä, joihin pääset tutustumaan
Coloreksen kotisivuilta.
- Siskola on kaikenlaisiin syöpiin sairastuneiden naisten oma keskusteluryhmä Facebookissa, jossa syöpään sairastuneet naiset tukevat toisiaan. Siskolan toimijat ovat itsekin sairastuneita vapaaehtoisia. Lisätietoa löydät Siskolan verkkosivuilta.
-
Yhdessä eteenpäin -ryhmä Facebookissa on tarkoitettu lapsiperheiden vanhemmille, kun vanhempi sairastaa syöpää ja perheessä on ainakin yksi 0-17 -vuotias lapsi. Ryhmässä on mahdollista käydä vertaistuellisia keskusteluita ja tavoitteena on vanhempien voimavarojen tukeminen ja piristäminen silloin kuin syöpä on osa perheen arkea. Ryhmää koordinoivat ja valvovat Pirkanmaan Syöpäyhdistys sekä Pohjois-Savon Syöpäyhdistys.
Vertaistukea chatissa
Minä ja syöpä -chatit on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Chatissa voit keskustella anonyymisti. Verkostoa koordinoi Suomen Syöpäpotilaat ry.
Lisätietoa Minä ja syöpä chatista löydät:
Suomen Syöpäpotilaiden verkkosivuilta ja Tukinet -verkkosivulta.
Syöpäjärjestöjen keskustelufoorumi
Keskustelua syövästä voi käydä nimimerkillä Syöpäjärjestöjen keskustelufoorumilla.
Voidaksesi kirjoittaa viestejä foorumille, sinun on rekisteröidyttävä käyttäjäksi. Voit tutustua Keskustelufoorumin ohjeisiin tästä.