Elämään kuuluvat erilaiset kriisit: elämäntilannekriisit, kehityskriisit ja traumaattiset kriisit. Kriiseihin kuuluu menneestä luopuminen ja uuteen elämänvaiheeseen suuntautuminen.

Muutosvaiheessa elämä voi näyttäytyä hämmentävänä ja vaikeana. Entiset selviytymiskeinot eivät ehkä toimi eikä uusia ole välttämättä vielä löytynyt.

Kriisin syntyyn ja sen voimakkuuteen vaikuttaa:

• Millainen elämäntilanne kokonaisuudessaan on?
• Mikä kriisin aiheuttaneen tapahtuman merkitys siinä on?

Kriisi avaa aina myös mahdollisuuden kehittyä ja vahvistua.