1. Tutustu netistä löytyviin koulukiusaamista ja nettikiusaamista käsitteleviin sivustoihin (ei keskustelupalstoihin tms. vaan joihinkin virallisiin "oikeisiin" sivustoihin esim. MLL) ja kirjoita mielestäsi 10 tärkeintä löytämääsi asiaa aiheeseen liittyen. Laita otsikoksi koulukiusaaminen ja kirjoita 10 lausetta muistilistamuotoon niin, että jokaisen lauseen jälkeen laitat mistä sivustolta löysit kirjoittamasi asian.

2. Lue kirjasta liikunta asiat ja tutustu terve koululainen nettisivustoon (yläkoulu->fyysinen aktiivisuus). Vastaa kirjan ja sivuston perusteella alla oleviin kysymyksiin. Muista vastata kokonaisilla lauseilla ja perusteelisesti.

a. Mitkä ovat liikunnan fyysiset, psyykkiset, sosiaaliset ja oppimiseen liittyvät terveyshyödyt. Vastaa jokaiseen kolme asiaa.
b. Tee sivustolta löytyvästä Mikä on fyysinen aktiivisuutesi?-tehtäväkokonaisuudesta 5 ensimmäistä "pallukkaa". Kirjoita vastaukset kaikkiin niissä oleviin kysymyksiin.
c. Tee sivustolla oleva liikkumisen tietovisa. Paljon sait pisteitä?

3. Lue kirjasta lepo ja uni kpl. Tutustu terve koululainen sivuston lepo ja uni-asioihin (yläkoulu-> lepo ja uni)
a. aloita katsomalla lepo ja uni-sivuston etusivulla oleva animaatiotietoisku.
b. Tee sivuston uni tietovisa. Paljon sait pisteitä?
c. Tee sama tietovisa uudelleen. Paljon sait nyt pisteitä? Saitko enemmän kuin ensimmäisellä kerralla? Opitko mitään?
d. Tee Millainen on vuorokausirytmisi tehtävät (3 kpl). Kirjoita mitä tuloksia sait.