HEI NUORI LIIKKUJA!
Kivaa päästä liikkumaan yhdessä. Huomioithan, että liikuntaohjelmaan saattaa tulla äkillisiä muutoksia esimerkiksi muuttuneiden sääolosuhteiden vuoksi. Seuraathan säännöllisesti näitä koulun kotisivuja sekä Wilmaa, sillä siellä tiedotetaan muutoksista koko ryhmälle lähetettävällä viestillä. Katso päivitetyt tiedot viimeistään päivää ennen omaa liikuntatuntiasi. Muutosviesti lähtee myös huoltajille ja he pääsevät myös seuraamaan näitä sivuja ilman kirjautumista. 

HUOLEHDITHAN HYVIN OMASTA HYVINVOINNISTASI ELI
- Nukut ja lepäät riittävästi, jotta jaksat liikkua myös koulun liikuntatunneilla ahkerasti. (Suositus 8-10h unta nuorille)
- Syöt terveellistä ravintoa ennen ja jälkeen liikunnan, jotta jaksat sekä liikkua että käydä koulua (ap, koululounas, hedelmät/leivät, vp, vesi)
- Osallistut tunnille liikuntavarusteissa, jotta liikkuminen on turvallista sekä sinulle että muille liikkujille (erillisten liikuntavarusteiden vaihto)
- Huolehdit hygieniasta eli peseytymisestä ja puhtaiden vaatteiden vaihtamisesta aina liikuntatuntien jälkeen. 
- Otat tunneille mukaan kokeilunhalua, myönteistä asennetta ja reippautta tekemiseen. 
JA MUISTATHAN PUKEUTUA AINA SÄÄN MUKAAN LÄMPIMÄSTI. Ilmatieteen laitoksen sääennusteita on hyvä opetella lukemaan. :)

Pian nähdään! - Heli 
​​