8H

Torstai 25.3.2021

Palauta tähän lyhyt kuvaus. Eli katso jokin uhreiluun tai liikuntaan liittyvä tv-ohjelma tai elokuva. Kerro siitä lyhyesti omin sanoin, mistä se kertoo ja mitä tapahtuu. Suosittelisitko sitä muille?
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Perjantai 19.3.2021

Etsi tänne linkki, johonkin tanssivideoon ja harjoittele itsekin. Jos haluat, laita linkki omaan TikTokiin.
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Perjantai 12.3.2021

Tämän päivän harjoituksena liiku ulkona kävellen, juosten, hiihtäen tai käymällä pulkkamäessä. Luistelukin käy, jos jossain voi luistella (kaupungin kenttiä ei enää kunnosteta). Muista liikkua turvallisesti ja liikennesääntöjä noudattaen!

"Kuittaa" harjoituksesi esim. jollakin seuraavista tavoista:

-editoi lyhyt (30 sek. -2 min.) video palautuskansioon (pitää näkyä kuka suorittaa ja muutakin kuin tietä)
-Jos käytät Sporttrackeria, ota harjoituksesta screenshot, jonka lähetät palautuskansioon
-Jos käytössäsi on sykekello/mittari ja kännykässä siihen liittyvä appi, ota harjoituksesta screenshot ja lähetä kuva palautuskansioon
-kirjoita harjoituksestasi tietoja (esim. lenkin pituus, harjoituksen kesto) paperille, jonka huoltaja allekirjoittaa -> ota kuva ja lähetä palautuskansioon
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.