Aatu ja Valtteri kansantautityö
Hoito
Tuki ja liikuntaelin sairauksissa hoidossa ja kuntoutuksessa tulee huomioida myös henkinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Lähes jokaisella ihmisellä on tuki ja liikuntaelinvaivoja. Suurin osa niistä paranee ilman hoitoa, mutta osa tarvitsee apua. Kipu on yleisin oire ja sen vuoksi kivun hoito on yleisin hoitomuoto. Aktiivinen ulkoliikunta oirenden salliessa antaa vireyttä ja lisää toiminta kykyä.
Vaikeimmissa sairauksissa joudutaan turvautumaan erikoislääkkeisiin ja ortopedisiin leikkauksiin. Yleisiä leikkauksia ovat esimerkiksi tekonivelet, polven nivelkierukan korjaukset ja poistot, reumanivelten leikkaukset ja selkä-leikkaukset. Oma aktiivisuus ja uteliaisuus ovat tärkeitä tuki ja liikuntaelinsairauksien ja niiden oireiden hoidossa. Tieto vähentää pelkoja ja auttaa selviytymään paremmin jokapäiväisessä elämässä. -Valtteri
Vaikeimmissa sairauksissa joudutaan turvautumaan erikoislääkkeisiin ja ortopedisiin leikkauksiin. Yleisiä leikkauksia ovat esimerkiksi tekonivelet, polven nivelkierukan korjaukset ja poistot, reumanivelten leikkaukset ja selkä-leikkaukset. Oma aktiivisuus ja uteliaisuus ovat tärkeitä tuki ja liikuntaelinsairauksien ja niiden oireiden hoidossa. Tieto vähentää pelkoja ja auttaa selviytymään paremmin jokapäiväisessä elämässä. -Valtteri
Syntymekanismi
Tuki ja liikuntaelin sairauksille ei ole vain yksittäistä syytä, vaan ne ovat usein monien eri tekijöiden yhdistelmiä. Useimmat työperäiset tule-sairaudet kehittyvät ajan myötä. Fyysisiä syitä on muun muassa taakkojen käsittely kumartuneena tai taipuneena, toistuvat tai voimaa vaativat liikkeet, epämukavat asennot, nopeatempoinen työ ja pitkäaikainen istuminen tai seisominen samassa asennossa. Riskitekijöitä ovat ylipaino, liikunnan puute ja tupakointi.
On havaittu, että normaalipainoisella, tupakoimattomalla ja liikunnallisesti aktiivisella henkilöllä on selvästi pienentynyt selkäkivun riski verrattuna ylipainoiseen, vähän liikuntaa harrastavaan ja tupakoivaan. Aineenvaihduntatekijöillä, kuten ylipainolla ja diabeteksella, on yhteys myös olkapääsairauksiin ja rannekanavaoireyhtymään. Painon hallinnalla voidaan todennäköisesti ehkäistä selkäkipua.
Tule-vaivojen syntyyn vaikuttavia riskitekijöitä ovat sellaiset työhön, vapaa-aikaan, elintapoihin tai perimään liittyvät tekijät, jotka yksin tai yhdessä muiden tekijöiden kanssa voivat lisätä yksilön todennäköisyyttä sairastua tuki ja liikuntaelin sairauteen. -Valtteri
Kustannukset
Tuki ja liikuntaelinsairaudet tulevat kalliiksi ihmisille ja yhteiskunnalle. On arvioitu, että tule-sairauksien vuosittaiset kokonaiskustannukset Suomessa ovat jopa 3-4miljardia euroa. Kokonaiskustannusten tarkka arviointi on vaikeaa, koska kaikkia tule-sairauksien aiheuttamia kustannuksia ei ole tiedossa. Tule-kustannukset uhkaavat nousta lähitulevaisuudessa väestön ikääntymisen myötä.
Suomen tuki- ja liikuntaelin liitto ry arvioi, että tule-sairaudet eivät tulevina vuosina vähene vaan päinvastoin kasvavat. Syitä on useita. Lapset ja nuoret liikkuvat entistä vähemmän ja ylipaino on lisääntynyt. Jopa rasvamaksaa todetaan nykyään useammin lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Runsas älypuhelimien käyttö näkyy nuorten huonontuneessa ryhdissä. Työnteossa tule-sairaudet aiheuttavat eniten yli kymmenen päivän sairasoloja. -Valtteri
Ehkäisy
TULE-sairauksia voi ennaltaehkäistä liikkumalla ja rasittamalla luita ja liikuntaelimiä oikein. Ei liikaa, sillä se voi altistaa vain enemmän. Syitä, miksi usein saadaan sairauson esim. toistuvasti painavien asioiden kantaminen, huono työasento, tärinä ja kylmyys. Näiden lisäksi haittoja ovat ylipaino, tupakointi ja unen puute. Paras tapa ennaltaehkäistä sairauksia on välttää kaikkia riskialttiita asioita eli kekisä hyviä ratkaisuja tilanteisiin missä on haittaa. Jos vaikka istuu pitkään hieman huonossa asennossa on hyvä välillä venytellä ja nousta seisomaan. Itse voi myös kehittää kuntoaan tai vaikkapa tekniikkaansa nostaessa painavia asioita. Myös näihin terveyshaittoihin voi itse vaikuttaa hyvin paljon liikkumalla aktiivisesta ja nukkumalla hyvin. -Aatu
Esiintyvyys
Hyvin tyypillinen vaiva, sillä TULE-sairauksiin lasketaan kaikki nivelten tai kudosten sairaudet tai muut vauriot. Sen tyypillisyydestä kertoo se, että nämä sairaudet ovat suomalaisten yleisin syy mennä lääkäriin ja ne aiheuttavat suuren osan töissä poissaoloista. TULE-sairaudet ovat myös ulkomailla tyypillisiä, arvioiden mukaan joka neljännellä eurooppalaisella olisi jonkinlaisia vaivoja. Se on myös mielenterveyssairauksien jälkeen yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeisiin. Itse sairauden osiin tyypillisimpiä ovat selkä, niska-hartiaseutu,olkapää, kyynärpää ja käsivaivat. Myös nivelrikko ja osteoporoosi kuuluvat näihin. -Aatu
Lähteet
https://suomentule.fi/,
https://www.ttl.fi/tyontekija/tuki-liikuntaelinten-terveys,
: https://osha.europa.eu/fi/themes/musculoskeletal-disorders, https://www.ttl.fi/tyontekija/tuki-liikuntaelinten-terveys/tule-vaivoihin-vaikuttavat-tekijat/
: https://suomentule.fi/tule-kustannukset/,https://www.coachouse.fi/tuki-ja-liikuntaelinten-sairauksista-miljardimenot-asiantuntijat-uskovat-kustannuksien-tulevaisuudessa-vain-kasvavan/
https://www.terveyskyla.fi/lastentalo/tietoa-lasten-sairauksista/lasten-ja-nuorten-ortopedia/selk%C3%A4ranka/skolioosi, https://fi.wikipedia.org/wiki/Skolioosi