Hei!

Terveenä pysymiseen liittyy liikunnan lisäksi terveellinen ja hyvä ravinto. Tänään tutustut hyvään ravintoon ja pohdit omia syömistottumuksiasi terveyden näkökulmasta.

1. Katso kahden minuutin video terveellisestä ravinnosta osoitteesta
https://www.tervekoululainen.fi/alakoulu/ravinto/

2. Lue allaolevan tiedoston Hyvä ravinto tekstit huolellisesti.

3. Käy vastaamassa kyselyyn. Iso plussa kaikille edellisiin kyselyihin jo vastanneille!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgJX9ik1dPLtdVwFvBJjsw0IVRnBvVt_AOxfUsuMnj1Zlr3Q/viewform

4. Tee tänään itsellesi terveellinen välipala, muista taukojumppasi hommien välissä ja käy ulkoilemassa!

Terveisin Sirpa