Yinjoogatunti sopii todellakin ihan kaikille, ketkä haluavat hetken huilin arjen tohinassa, aikatauluista tai ajatuksistaan. Yinjoogatunnille voit saapua juuri sellaisena kuin olet. Olet aina riittävä!

Yinjoogatunnille sun ei tarvitse ponnistella eikä pyrkiä mihinkään. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa kiikutetaan lempeästi lattiatasossa. Päämääränä on tehdä sut, ihana asiakas ´päättömäksi`, niin että voit unohtaa ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi. Saat mahdollisuuden kuulla mitä asiaa sun sydämellä ja keholla on sulle, unohtamalla järjen ja velvollisuuksien äänet tämän yinjoogatunnille ajaksi.

Kehoa, jäseniä ei venytetään ääriasentoihin, vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa sun korvien väliin.
Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.