Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
3.10.- 10.10.
maanantaisin klo 17.30-19.30

Tämä koko kehoa ja mieltä hoitava kahden maanantain kurssi tarjoaa sinulle lepoa ja palautumista arjen tohinoista. Lisää valoisia ajatuksia mieleen ja pehmeyttä kehoon

Koko kehoasi ja mieltäsi hellitään lempein yinjoogan liikkein ja rentoutusharjoituksin. Tällä kurssilla saat hidastaa tahtia, olla läsnä itsellesi ja sulattaa kiirettä ja stressiä. Kumpikin kaksituntinen on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan, joogaterapian ja syvärentoutuksen restoratiiviseen maailmaan.

Kurssi kuljettaa sinut kehosi äärelle lempeästi, keskittyen ”jumipaikkoihin” seuraavasti:

3.10. Alaselkä & kyljet & lantio

10.10. Selkäranka & niska & hartia & rintaranka

Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien ja joogatiilien tukemana.

Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.

Kurssin hinta on 50€

Paikan itsellesi pääset varaamaan tekstiviestitse 0443626763 tai laittamalla postia: reettajarauha@gmail.com

Kehoasi ja mieltäsi valaisee ja rentouttaa joogaopettaja Reetta Eurasto